據英國廣播公司(BBC)1月15日報道，歐洲一項長達12年超過30萬人的研究顯示，缺乏運動導致的死亡人數可能是死於肥胖的兩倍。
英國劍橋大學的研究人員表示，每年大約有67.6萬人死於缺乏運動，而死於肥胖的人大約有33.7萬。研究人員還說，每天快步走20分鐘就能帶來很可觀的健康效應。肥胖和缺乏運動通常是相互伴隨而來的。
但是據瞭解，瘦的人如果缺乏運動其面臨的健康風險更高，而胖的人有做運動的話則比那些不做運動的人更健康。
研究人員在長達12年的時間裏追蹤334,161名歐洲人，記錄他們的運動程度、腰圍粗細、死亡人數。研究人員之一埃克隆德教授說，“不論體重正常、超重或是肥胖的人羣中，缺乏運動的人容易早死。”
他說，在歐洲消除缺乏運動這個因素，能夠減低死亡率將近7.5%，但消除肥胖這個因素，只能降低3.6%的死亡率。
埃克隆德教授告訴記者想要轉變健康狀況只需要快步走就可以了。20分鐘的體能活動，例如快步行走，應該對大多數人都做得到。
缺乏運動和肥胖所導致的疾病大致相同，例如心血管疾病，但是2型糖尿病在肥胖者身上較常見。
