尿路感染是已婚女人的常見病，極易被人忽視,並有反覆發作、不易根治的特點。所以尿道的保養，是“治不如養、養不如防”。那麼吃什麼預防尿路感染呢？
經常飲用鮮果汁可降低尿路感染的發病率。有研究證實，每天至少喝一杯新鮮果汁或濃縮果汁的女人，發生尿路感染的概率要比很少飲用果汁的女人少34%。漿果的果汁對減少女性尿路感染特別有效，一些酸性果汁也能有效防止女人尿路感染反覆發作。
研究人員發現，每週至少食用三次含有乳酸菌的奶製品(如酸奶和奶酪)，能改變大便中的細菌含量，使尿路感染的發生概率比每週只吃一次的女人降低80%。
綠豆有清熱解毒、消暑利尿的功效,常吃有助於預防尿路感染，做菜或煮粥、煮汁都可。紅豆(赤小豆)也有和綠豆同樣的功效。
大蒜具有一定的殺菌作用，對預防尿路感染有益，生吃效果更好。大蔥、洋蔥、青蒜、蒜苗、蒲公英等也有殺菌效果。
尿路感染是已婚女人的常見病，極易被人忽視,並有反覆發作、不易根治的特點。所以尿道的保養，是“治不如養、養不如防”。那麼吃什麼預防尿路感染呢？
多喝水可增加尿量，沖洗膀胱和尿道，有利於細菌的排出，降低感染的機會。每天大量飲水，2~3小時排尿一-次，是預防尿路感染最實用最有效的方法。
