春季：陽氣上升，萬物欣欣向榮，蓬勃向上。此時，性生活次數應當較冬季有所增加，至少不對其加以過分節制爲宜。這樣纔能有助於肌體各部分組織器官的代謝活動，增強生命的活力。
夏季：各種植物繁榮茂盛，人們也應該心情愉快，使體內陽氣不受任何阻礙地向外宣泄。此季性生活亦應是隨其意願，不過度約束，使肌體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是，因夏季天氣燥熱，人體臟腑功能相對減弱，暑邪易侵犯人體陽氣，性生活次數應適當減少。
秋季：天氣轉涼，滿地生黃，人也該收斂精氣。此時性生活應加以收斂，應剋制慾望、減少性生活的次數，使體內的陽氣不再過多地向外發泄。
冬季：百蟲蜇伏，陽氣藏封。此時，人們的性生活要加以嚴格控制，儘可能減少性生活的頻率。如果恣意縱慾，則容易導致氣弱腎虛，尤其在暴風雨雷擊之時及奇寒異熱之中，最好停止性生活。
