生活中女性其實和男性一樣在承擔着養家的職責，上班做飯洗衣，這些家務事有時都是女人要做的，當然還要和老公性愛。有時女人會感覺到腎虛，女人腎虛的時候會出現種種的表現，可以通過這些表現來診斷自己是否是腎虛了，還要知道一些食療的方法才護理自己。女人腎虛表現及護理方法,一起來看看吧，希望小編寫的對大家有所幫助。
腎氣不足表現1、腰痠背痛
腎氣不足之時最容易有感應的是腰部背部，常有腰痠背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴重時甚至直不起腰。
腎氣不足表現2、出現黑眼圈
中醫上認爲黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現出黑眼圈。這是女人腎虛常有的表現，同時女人可能還伴隨有月經不調、臉部出現淡黑色斑塊的症狀。
腎氣不足表現3、抵抗力下降
腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵禦病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現的是怕冷，容易感冒發燒。
腎氣不足表現4、脫髮嚴重
按照中醫的說法，觀察頭髮的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能夠榮養頭髮，就會出現頭髮乾枯易脫落。
腎氣不足表現5、精力不足
腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發、體力充沛;相反，腎氣不足的話，人的身體運轉緩慢，精力得不到充足的濡養，人也無精打采，哈欠連連。
腎氣不足表現6、聽力下降
腎與人體的多個器官都有關聯，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現相應的病症，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現。
女人腎虛表現也是需要自身調節的，已上就是爲大家精心準備的，女性腎虛有時候是發生的性愛頻率過高造成的，生活中應該掌握一些飲食調理的方法，來幫助自己調理自己的身體，恢復往日的氣質。大家一定要重視起來，好好看看。
