我們平時總覺得山楂酸酸的，不想吃只是用來泡水，枸杞也是一味滋補的中藥，泡茶也是很可口的，不過兩種搭配會起到更好的效果，大家對於山楂枸杞茶都很熟悉吧，它是用山楂和枸杞進行沖泡的茶水，經常飲用對於身體是非常有益的。那麼你對於山楂枸杞茶的功效瞭解多少呢？通過下文一起來了解一下吧。
山楂枸杞茶的營養成分
山楂枸杞茶中含有61.5千卡的能量。其中含有脂肪0.56克、維生素A245.25微克、維生素C7.5毫克、維生素E0.35毫克、碳水化合物21.38克、蛋白質2.73克、膳食纖維9.99克、硫胺素0.07毫克、胡蘿蔔素1471.5微克、核黃素0.1毫克、煙酸0.7毫克、鈣30.6毫克、磷97.35毫克、鉀131.1毫克、鈉39.3毫克、葉酸3.72微克、硒2.39微克、銅0.21毫克、錳0.22毫克、鎂14.4毫克、鐵0.87毫克、鋅0.31毫克。
山楂枸杞茶的功效
山楂枸杞茶的營養成分如此豐富，那麼山楂枸杞茶的功效到底如何呢？
1、山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。
2、枸杞可以起到滋補肝腎的作用，同時還可以用來和血潤燥呢，另外它還能夠起到保肝降壓以及降低身體中膽固醇的作用，值得一提的是它還有一定的美容功效哦。
3、二者沖泡同飲具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，可以說是全能的滋補茶、男女皆宜。
那山楂枸杞茶怎麼製作呢？
材料：山楂30g、枸杞子15g。
步驟：
1、將山楂（5、6片，用鮮山楂或者幹山楂片均可）、枸杞（10粒左右）二者均洗淨後置於茶杯中。
2、取適量的沸水倒進步驟1的杯子中，然後進行半個小時的浸泡，隨後便可以飲用，各位朋友可以分爲上午和下午來分別飲用。
功效：此款的功效是滋補肝腎、消食化積、益智明目。適用於眩暈症、慢性胃炎、神經衰弱等病症。
山楂、枸杞的花式泡茶法
山楂、枸杞不僅合在一起可以製作成山楂枸杞茶，它們分開還可以製作出不同的茶，有玫瑰山楂茶、毛冬青山楂茶、三花枸杞茶、枸杞決明茶等等，一起跟着小編來看看這些茶的製作方法吧。
一、玫瑰山楂茶
材料：山楂、玫瑰、開水。
做法：
1、泡製山楂玫瑰花茶時，首先要把山楂進行必要的處理，第一步要把它清洗乾淨，然後把再把它裏面的果核去掉，用刀切成小片的樣子。
2、把玫瑰花放在碗中加入溫水，清洗乾淨，去掉水分以後與切好的山楂片一起放在茶壞中。
3、燒一壺開水，燒好以後直接取來沖泡山楂片和玫瑰花就可以，泡好以後蓋上蓋子燜制五分鐘。
4、把茶杯打開以後讓它自然降溫，等溫度降到五十度以下時，才能把準備好的蜂蜜放到杯子裏面，再用筷子調勻，然後感覺溫度適合時直接飲用就可以。
5、泡製出的這種山楂玫瑰花茶不但可以保護心腦血管，經常飲用對身體的免疫功能也有一定的提高功效。
二、毛冬青山楂茶
配方：毛冬青25克，山楂30克。
製法：將二物洗淨，水煎代茶飲。
功效：活血化瘀，消積化痰。用法：每日1劑，不拘時頻飲、
三、三花枸杞茶
由玫瑰花、代代花、茉莉花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋約6g、7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，可寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤適宜晚間服。如果達不到減肥作用時可早晚各飲一包，連用三個月。
四、枸杞決明茶
由蒼朮、枸杞、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月爲一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
五、枸杞紅棗茶
作法：
1、冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。
2、加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎明目、潤肺止渴，使人面色紅潤。
紅棗具有“補中益氣、潤心肺、滋脾土、生津液、悅顏色”功效。
通過小編上文的介紹，我們瞭解到了山楂枸杞茶的功效以及它的製作方法，對於它的功效你是不是已經非常瞭解了呢，另外了天天營養網還推薦了關於山楂、枸杞不同的茶，喜歡的朋友不妨做一做，品嚐一下會更美味營養。
