綠茶是中國的傳統名茶，含有很多的營養成分，而一些養生的人羣，喜歡在茶裏面加入枸杞一起沖泡，那枸杞和綠茶可以一起泡嗎？下面就和我一起來看看吧！
不建議將枸杞和綠茶一起沖泡飲用。
枸杞性平，味甘，有補血活血補氣、安神明目等功效，綠茶性苦，微寒，有延緩衰老、抗菌消炎的功效，從性味來看，兩者是沒有衝突的，但是綠茶中含有較多的鞣酸，而枸杞中含有生物鹼，它們容易發生不溶性沉澱的反應，從而影響到枸杞的藥效，所以不建議兩者一起沖泡服用。
少量飲用沒有關係，如果大量飲用，可能會不利於身體的健康。
綠茶中含有大量的鞣酸，它有一定的吸附收斂作用，如果大量的飲用，它會吸附枸杞中的生物鹼以及蛋白質，從而生成一些人體難以吸收的物質，可能會加重腸胃的負擔，從而出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。
功效：清熱去火、養肝明目。
做法：
1、把枸杞洗淨。
2、把菊花洗淨。
3、然後把它們放到杯子中。
4、拿燒好的開水沖泡。
5、蓋燜15分鐘，即可飲用。
功效：補精益血，美容養顏。
做法：
1、把枸杞清洗乾淨。
2、把紅棗清洗乾淨，剔除果核，撕成小塊。
3、然後把它們放到杯子中。
4、拿燒好的開水沖泡。
5、蓋燜10-20分鐘，即可飲用。
功效：補中益氣、增加免疫力。
1、把枸杞清洗乾淨。
2、把黨蔘清洗乾淨，切成小段。
3、然後把它們放到杯子中。
4、拿燒好的開水沖泡。
5、蓋燜10分鐘，即可飲用。
功效：潤肺止咳、寧心安神。
做法：
1、把百合清洗乾淨，瀝乾水分。
2、將百合和綠茶放到杯中。
3、用燒好的開水沖泡。
4、蓋上杯蓋，悶蓋5-10分鐘。
5、攪拌均勻後，即可飲用。
功效：清熱明目、美容養顏。
做法：
1、把菊花清洗乾淨，瀝乾水分。
2、把綠茶和菊花一起放入杯中。
3、倒入沸水，悶蓋10分鐘左右。
4、攪拌均勻後，即可飲用。
