冬季天氣寒冷，當寒氣入體後，首先受影響的就是我們的腸胃，如果還患有腸胃炎，那麼這時候腸胃炎就很容易復發，讓你的肚子產生一陣陣的絞痛，當腸胃炎發作後，會嚴重影響你的工作和生活，對於冬季腸胃炎，還是以預防爲主，將腸胃炎扼殺在萌芽之中。
1、冬季胃腸炎的飲食護理
1.1、注意飲食:急性發作時最好用清流質飲食,如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄面湯、去皮紅棗湯,應以鹹食爲主。待病情緩解後,可逐步過渡到少渣半流食,儘量少用產氣及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖等。
1.2、補充充分的鈉和水:嚴重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水,以及電解質紊亂時,應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。
2、冬季胃腸炎的作息護理
健康的起居生活。中午時段一定要午休,20分鐘爲宜;拒絕熬夜,每晚23點準時上牀睡覺,保證每天7小時的睡眠時間是保持身體抵抗力最簡單的方式了。
一旦患了慢性腸胃炎,就要及時採取措施千萬不要大意,早期的治療能夠使疾病得到有效的控制,如果耽誤治療的話是不利於身體康復的,並且也會增加疾病的嚴重性。
3、冬季胃腸炎的食療食譜
鮮蘆根粥。做法:將新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生薑2片。將鮮蘆根洗淨後,切成一釐米長的細段,與青皮同放入鍋內,加適量冷水,浸泡30分鐘後,武火煮沸,改文火煎20分鐘。撈出藥渣,參加洗淨的粳米,煮至粳米開花,粥湯粘筒。端鍋前5分鐘,放入生薑,一日分2次溫服。該粥粳米的醇香與蘆根的幽香分離,食起來滑利可口,另有一番滋味。
蘆根清熱養陰,青皮行氣止疼,生薑和胃止嘔,粳米養胃益脾。以上諸藥配伍得當,共達泄熱和胃,養陰止痛之成效。
益脾餅。做法:紅棗500克,煮熟去皮核。取棗肉250克,雞內金60克、生白朮120克、乾薑粉60克;將雞內金、白朮洗淨,以文火焙乾,研成細末,參加乾薑粉和棗內,同搗如泥,製成小餅,放入烤箱內烘乾,取出放入塑料食品袋內備用。
現代醫學證明:大棗富含蛋白質和維生素c,蛋白質是潰瘍創面修復所不可短少的資料;維生素c能加強機體對疾病的抵禦力。
引起腸胃炎的3個因素
1、物理因素。一些手術後的病人留置胃管,時間長了也會引發炎症。而胃內的異物、胃柿石、食管裂孔疝可機械性損傷胃黏膜。還有腹部腫瘤放射治療後可引起急性胃炎。
2、化學因素。是藥三分毒,很多的藥物都會對我們的胃腸不利,當服用一些藥物時會刺激胃粘膜從而造成損傷,發生糜爛,出現點狀出血,繼而發展成爲胃腸炎。
3、微生物感染和細菌毒素。這種感染主要是來自食物了,雖然天氣轉涼感覺食物好像不容易腐敗,其實,細菌和病毒無處不在,如果沒有做好食物的清洗和消毒,還是會發生感染而導致胃腸炎的,最常見的微生物感染和細菌毒素污染食物包括沙門氏菌和金葡菌毒素,以及流感病毒和腸道病毒的感染都會引起急性腸胃炎。而最常見的是由於不潔飲食所致的急性胃炎,常見的細菌感染爲葡萄球菌外毒素,肉毒桿菌毒素,沙門菌屬內毒素及嗜酸桿菌。
腸胃炎治療不當的危害
腸息肉、結腸癌:腸炎超過五年,腸道潰瘍面在炎症的長期刺激下容易異常增生,引發腸息肉,一釐米以上腸息肉癌變率極高;另外,約5%腸炎病例可發生癌變,多見於病變累及全結腸,幼年起病和病史超過10年者。
腸狹窄:多發生在病變廣泛、病程持續長達5-25年以上的病例,其部位多見於左半結腸,乙狀結腸或直腸,臨牀上一般無症狀,嚴重時可引起腸阻塞,在本病出現腸狹窄時,要警惕腫瘤,鑑別良性惡性。
便血:便血是本病的主要臨牀表現之一,便血的多少也是衡量病情輕重的指標。這裏所說的大量便血是指短時間內大量腸出血,伴有脈搏增快,血壓下降及血色素降低,需要輸血治療。另外,長期慢性出血亦可引起缺鐵性貧血。
中毒性腸擴張:這是本病的一個嚴重併發症,多發生在全腸炎的病人,死亡率可高達44%,臨牀表現爲病情迅速惡化,中毒症狀明顯,伴有腹瀉、腹部壓痛和反跳痛,腸鳴音減弱或消失,白細胞數增多,易併發腸穿孔。
當腸胃炎發作時，除了要及時吃藥外，飲食上也要做一些改動，最好只喝一些牛奶，稀飯之類的流失，減少腸胃負擔，待腸胃情況好轉後，再漸漸恢復正常飲食，另外平時還要多吃一些暖胃補胃的食物，蘆根就是很好的一種有益腸胃的食物，平時的個人食譜中不妨多加點蘆根進去。
