據英國《每日郵報》報道,英國一項最新研究表明,騎自行車有助於延緩男性衰老速度、減緩更年期到來,並可提升其免疫系統功能。
英國伯明翰大學和倫敦大學國王學院的研究人員招募了125名騎齡平均爲26年的55～79歲的業餘騎行愛好者,他們均能夠在6個半小時內騎行100公里。結果發現,一生經常騎行的男性受試者,即使到79歲高齡,他們體內的睾酮水平也與中年男性相差無幾,肌肉和體脂水平甚至和20多歲的男性近似。從某種意義上來說,他們可能還未到更年期。另外,一般說來能夠產生免疫細胞的胸腺在20歲之後便會收縮,但在騎行愛好者身上卻並非如此。騎自行車使他們的免疫系統更加強壯,不容易受到流感或肺炎的侵襲。
伯明翰大學炎症和衰老研究所所長珍妮特·羅德說:“有證據表明,終生保持規律運動是保持健康的可行之道。”倫敦大學國王學院人類和航空航天生理科學中心主任史蒂芬·哈利吉說:“研究參與者們一生中鍾愛運動,因此他們沒有遇到更年期問題,衰老的速度也很緩慢。”
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
