鼻塞是我們都不願意有的，每個人都應該對自己的健康負責任，如果發現自己的鼻子不舒服了，肯定是要第一時間緩解的。畢竟，鼻子不通氣是非常的難受的，那到底該怎麼弄擺脫鼻塞的小妙招有哪些呢，引起鼻塞的原因有什麼呢，鼻塞吃什麼好呢，感興趣的朋友就請看以下內容吧。
擺脫鼻塞的小妙招
洗個熱水澡
熱水淋浴產生的蒸汽可以幫助稀釋鼻腔中的粘液，緩解鼻竇炎症。雖然效果不會持續一整天，但是至少能讓我們享受到一到兩個小時的順暢呼吸。
使用加溼器
加溼器釋放的蒸汽可以幫助緩解竇壓和疼痛。因爲加溼器使房間內的溼度增加的速度較爲緩慢，所以緩解鼻塞的效果不會像淋浴一樣快，但可能會更持久。
使用洗鼻壺
另一種清洗鼻竇的方法是使用鼻洗壺。這類裝置旨在幫助清除鼻腔中的粘液和液體。通常情況下，使用方法是將噴嘴端放在一個鼻孔中，並傾斜頭部，直到壺內的蒸餾水流入鼻子。使用時，洗鼻壺需確保乾淨，使用者應站在淋浴下或水槽上，因爲水會從另一側鼻孔排出。
熱敷
將溫暖溼潤的毛巾放在額頭上可以幫助緩解鼻塞的壓力。(不要忘記在將毛巾放在頭上之前要先將水擠出來，以免被淋溼)!
經常補水
當鼻子感到不適時，補充水分很重要。喝大量的水可以幫助緩解鼻竇充血。多喝溫水，可緩解鼻竇壓力，並舒緩可能伴隨鼻塞而來的喉嚨疼痛。
喝薄荷茶
人們可以通過喝一杯薄荷茶來提升身體裏的水合作用。就像任何溫熱的飲料一樣，薄荷茶會緩解鼻竇壓力並使粘液稀釋。且薄荷茶中的薄荷醇可以舒緩竇壓，緩解鼻塞。
引起鼻塞的原因
1、顱底骨折
硬脊膜撕裂可以導致腦脊液鼻漏，以患者低頭時爲著。與之相關的表現包括鼻出血、耳漏，由於血或液體使鼓膜膨出。顱底骨折也可能導致頭痛、面癱、噁心、嘔吐、眼球移動異常、斜視、聽力喪失或失明、意識水乎減退、Battle徵和浣熊眼等。
2、感冒
普通感冒發作的典型症狀便是水樣涕伴隨噴嚏和鼻塞。鼻腔黏膜水腫可能導致鼻竇痛、鼻竇炎以及味覺、嗅覺喪失。相關症狀包括喉嚨痛、周身乏力、肌痛、關節痛及輕度頭痛。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退可導致全身功能減退。這將導致鼻黏膜血管擴張，引起鼻塞。相關症狀包括渾身乏力、食慾減退但體重增加、畏寒、顏面水腫、記憶衰退，毛髮焦枯、皮膚及舌體變厚、心動過緩、聲音嘶啞等。
4、鼻畸形
鼻中隔偏曲可能導致單側或雙側鼻塞、打鼾及後鼻滴涕。由於鼻腔中氣流變化，鼻中隔穿孔亦可導致鼻塞感。
5、鼻骨骨折
鼻塞可以由外傷發展而致，鼻部外傷可能導致鼻黏膜水腫、鼻出血、膿腫、鼻中隔移位等。眶周瘀斑，水腫、鼻部畸形、疼痛及鼻骨劈啪聲也有可能出現。
6、鼻息肉
鼻息肉最常見的症狀便是鼻塞、嗅覺喪失，伴隨清水狀分泌物。患者可能具有過敏、慢性鼻竇炎、鼻外傷、囊性纖維化病或哮喘病史。息肉在單側或雙側呈半透明梨狀。
鼻塞吃什麼好
1、橘皮飲
取鮮橘皮30克或幹橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
2、大蒜紅糖飲
取大蒜、生薑各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用。
3、白菜湯
取大白菜根3棵洗淨切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿蔔60克,水煎後加紅糖適量,食菜喝湯。
4、生薑芥菜湯
鮮芥菜500克洗淨切斷,生薑10克切片,加水2000毫升,煎至1000毫升,用食鹽調味後分次飲服。
結語：對於鼻塞的治療方法大家是不是都非常的瞭解了呢，健康的保養自己的身體真的是特別的重要了。鼻塞的危害也是非常的大了，如果長期間鼻子不通氣肯定會影響我們的生活了，嚴重的可能還有影響我們的工作呢。所以，遇到這類問題還是及時的處理掉比較好的。
