頭疼的疾病還是得及時的治療，很多人看似小毛病，但是，最後都演變成了大疾病，如果能及時的治療頭疼的小毛病，那肯定不會演變成大問題的。頭疼，有時候也是得都注意一下，記住疼痛的時間，如果經常疼痛的話，那麼，就要到醫院去看看醫生了。千萬不要大意了，很多人多不會太重視，這是對自己不負責的表現，引起頭疼的原因到底有哪些，你究竟是否瞭解，下面就來看看吧。
頭疼怎麼辦最快最有效
煙燻療法
1、取冰片、白芷各3克，一同碾碎後捲成藥捻，點燃後放入鼻子附近薰吸，可治療風寒頭痛;
2、取大棗1枚，紅帆0.9克碾成粉末，大棗去核，將粉末塞入棗子中間，將大棗放到木火上烤。
具體做法：左側頭疼用左邊鼻子吸藥味，右側頭痛則用右邊鼻子吸，兩側頭痛則兩隻鼻子同時吸，直到大棗烤焦不出藥味爲止。可治神經性頭痛。
冷熱敷治頭疼
1、發燒頭疼用冷敷感冒發燒的時候通常也會有頭疼的情況，一般建議用冷毛巾敷額頭，既可以降溫又可以緩解頭痛。另外，宿醉後頭痛也可以用冷毛巾敷額頭快速緩解。
2、風寒感冒頭疼用熱敷受寒的時候血管痙攣，會引起神經性頭痛，可以用熱毛巾敷在額頭上，能立即緩解頭痛症狀。
腹式呼吸快速緩解頭痛
1、頭痛的時候閉着眼睛或者凝視某一個固定的物體，緩慢的用鼻子吸氣，使得腹部凸起，然後呼氣使得腹部凹陷，儘量深呼吸，延長單次吸氣、呼氣的時長。
2、同時用手指按壓頭痛部位。此方法可以暫時緩解持續性頭痛。
大笑治頭痛
頭痛並不一定是腦子裏有病，90%以上的頭痛病人是一種“緊張性頭痛”。人們遇到不愉快的事情，或者壓力過大，太疲勞的時候，總是容易眉頭緊鎖，額頭、頸部的肌肉都會繃得緊緊的。進而引起失眠頭痛的問題。
1、大笑能調節大腦神經，消除緊張，引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉運動，甚至還能調動四肢的肌肉運動。
2、大笑還能刺激大腦產生笨鄰乙芬胺的激素，這是一種天然的麻醉劑，能有效緩解頭痛。
頭部按摩
1、用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液循環。
2、按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
鍼灸治療
中醫鍼灸治療頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三裏穴等，用銀針鍼灸，需要找專業醫生。
引起頭痛的原因
爲什麼會出現頭痛呢?相信大家都知道，當我們吃過冷食物的時候，則是會引起頭痛的。那除了這個原因之外，還有哪些原因會引起頭痛呢?
物理因素
能引起顱內外炎症、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。
神經精神因素
當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。
產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作
如果在工作或者是生活中，遇到不愉快或者是生氣、焦急、激動等劇烈刺激之後，則是會感到全身不適出現頭痛症狀的。
飲食因素
食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。
專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是，巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
睡眠因素
這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
怎樣緩解頭痛
按摩頭部
可以對頭部進行一些按摩，按壓輕揉太陽穴，可以很好的緩解因爲緊張造成的頭痛，選擇一間比較安靜的房間，然後閉上眼睛，輕輕的按揉一下自己的頭部，讓自己的身體放鬆，這樣就可以緩解緊繃的肌肉，對頭痛非常有好處。
採用冰敷
可以使用冰袋放在頭部進行冷敷，這樣冷敷10-20分鐘，可以起到緩解頭痛的作用。
可以洗一個熱水澡
洗澡的時候可以採取淋浴或者是盆浴也是可以的，這樣讓自己的身體在熱水中浸泡一下就可以很好的緩解頭痛。
保證充足的睡眠
現在很多的人喜歡熬夜，如果睡眠不足也會導致頭痛的發生，所以一定要保證自己有一個充足的睡眠，如果晚上睡的不是很好，或者是睡得比較少，那麼白天最好是小睡一會，給自己補充一下睡眠。
保證健康合理的飲食
健康合理的飲食可以使得人體血糖保持穩定，從而能夠減少頭痛的發生。
結語：頭疼肯定是得都治療，而且還是及時有效的治療，這纔是對自己的身體負責。我們很多的朋友都以爲頭疼是小問題，不注意保養，隨便吃點頭疼要，消炎藥就完事了，殊不知，這是在放縱疾病的蔓延，很多大疾病，都是因爲，小問題不重視而且演變成大問題的。當然，像這樣的例子還是多之又多了。喝酒也會引發頭疼，因此，最好不要喝酒了，否則對身體是不利的。
