鼻塞，相信不少人都遇到過，是我們在生活中經常會遇到的問題，帶給我們的不便是非常多的，所以解決是很有必要的事情。鼻塞有什麼偏方可以治療呢?鼻塞的食療方法有哪些?怎麼預防鼻塞的情況出現呢?小編給大家一一講解。
鼻塞有什麼偏方
1、蔥的粘液
專家表示,蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎症狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。
2、橘子皮
專家指出,用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
3、白蘿蔔汁
用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁,持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。還可以用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗淨鼻腔,也可以消除鼻塞。
4、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰乾些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
鼻塞的食療方法
1、蘋果蜂蜜水
蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯
姜切成絲，蘿蔔切片，加水800毫升左右的水，燒開煮沸15分鐘即可，加然後加入紅糖，每天飲用1-2次。
3、醋熘土豆絲
做法：將土豆絲切絲，然後入清水衝一遍，主要是去掉粉質，防止粘鍋，用料主要是白醋。
4、白菜心煮蘿蔔
白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。
怎麼預防鼻塞
1、加強體育鍛煉，增強體質
人體自身的免疫系統是人體疾病的好“預防者和醫生”。適量的鍛鍊能促進人體的內循環和內分泌，使人體臟器的各項機能維持在一個較高的水平，表現爲血液中白細胞介素增多，進而增強自然殺傷細胞活性，消滅入侵病原微生物，從而有效地提高人體自身免疫力。
建議選擇比較溫和的項目，比如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等，而像馬拉松這些高強度的運動不僅不能增強免疫力，反可削弱免疫功能。
2、注意飲食合理
人體免疫力大多取決於遺傳基因，但免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增強人體免疫能力。
食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量，而缺乏這些營養物質，會嚴重影響身體的免疫系統機能。只要按時吃飯，不挑食，注意葷素結合、粗細糧結合，就能夠滿足人體正常的營養需要。過度依賴各種營養素，會對人體免疫力造成不良影響。
3、保證良好的睡眠
人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時，人體會產生一種稱爲胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
鼻塞的治療方法是非常多的，生活小偏方對於治療鼻塞有很好的效果，鼻塞的朋友還可以製作一些食療方來幫助緩解。若是想要預防鼻塞的情況出現的話，首先要做的就是預防感冒的情況發生。積極的參加運動、注意飲食都是可以幫助預防疾病的。
