手機是我們大家幾乎時時刻刻都要待在身上的，哪怕是在上廁所的時間，都會拿着。手機給我們的生活帶來了方便，快捷，但是，大家要注意了，手機的輻射也是非常的大了，下面就來看看玩手機的危害有哪些、若是臥牀玩手機會造成什麼樣的影響以及睡覺時候手機要放多遠纔好。
玩手機的危害
經常低頭玩手機，是很容易造成頸椎的受傷的。曾經有人通宵低頭玩手機，結果造成了脖子以下沒有知覺了，癱瘓了。後來還是通過手術治好的，因此，低頭玩手機很容易導致身體受傷害的，特別是頸椎這個部位，大家一定要注意。
大家都知道人的脊椎是非常的脆弱的，很容易受傷的。現在的人上班時都是在電腦面前一坐就是幾個小時，這就對人的脊椎造成了嚴重的損傷。
人平時經常和電腦打交道的話，像平時操作電腦、編輯表格、伏案寫東西啦等等這些行爲都是很容易造成人的頸椎的受傷的。並且最可怕的是，一旦人的頸椎彎曲了，是很難恢復正常的，因此大家一定要注意，不能讓頸椎受傷。
臥牀玩手機的危害
1、傷害人的視力
這一點相信大家很有感受，在牀上臥着看手機的時候，保持一個姿勢不變的話，很容易就會造成人的眼睛的疲勞，時間一長就會造成人的眼睛的視力下降。
而且在牀上看手機，背景光都沒有的話，人的眼睛會被手機上的強光刺激，從而會導致人的眼睛會受到傷害，久而久之，就會視力下降。大家一定要重視起來，不要犯這些錯誤，對人的眼睛非常的不好。
2、影響人的睡眠
現在人的壓力是很大的，許多人都是對手機上癮的。每天要翻無數遍的朋友圈。晚上睡覺也是在牀上躺着玩手機，玩很久手機之後纔會慢慢的放下手機睡覺。但是，這個時候已經是深夜了，手機上的雜七雜八的東西也會影響人的睡眠。
所以，臥牀玩手機是非常影響人的睡眠的，爲了有一個更有精力的早晨，還是不要熬夜玩手機了，早睡早起吧。
3、會影響人的心理
手機是會影響人的心理活動的，如果一個人經常性的玩手機，必然會減少和周圍人的交際，會使得人變得越來越孤僻，內向。並且手機上的一些不好的思想也會影響人，導致人的思想變得黑暗，變得扭曲。
4、影響內分泌
尤其是女性朋友，如果長期將手機放在枕頭邊，很有可能引起內分泌紊亂，甚至造成月經失調等問題，不可忽視。要知道，月經不調不但會嚴重影響女性的排卵情況，甚至還會導致受孕困難的問題。
5、影響生育功能
要知道，手機輻射對於男性生殖系統的危害是非常之大的，根據專業的調查數據顯示，如果長時間接受到手機微波輻射，很可能導致精子的產生量變少，出現弱精症的概率升高。
6、可能引發腫瘤
另外，也有不少的人士紛紛表示，手機產生的輻射可能會導致體內的神經元細胞在高溫狀態下死亡，如果後期分裂出來的膠質細胞有一部分異常，會加大腫瘤發生的概率和可能性。
睡覺時候手機要放多遠
睡覺的時候最好關機，手機是有輻射的，無論放在牀的哪邊都有輻射，晚上一定要開機的話，如果說輻射最小的地方應該是腳後跟了。
手機別放枕頭邊,但距離爲多少，還沒有權威的數據，大多數人以1.5米爲宜。
睡覺手機放牀頭充電的危害
1、如果是將手機放在牀頭邊充電，那麼對身體的危害就會變得更大，因爲插入電源變壓器會產生更強烈的磁場，對身體的危害會更大。
2、如果上述的危害還不能改變您將手機放在牀頭邊充電的壞習慣，那麼這點可要注意了。手機在充電的過程中會產生大量熱，容易使手機發燙，並且牀上被褥棉被多，不容易散熱，充電器過熱，可能被燒燬，有發生火災及引發爆炸的風險。
結語：健康的身體、健康的生活方式是我們都渴望知道的，那到底該怎麼健康的生活，手機到底該怎麼使用，現在大家都知道了嗎。長期的低頭玩手機或者是臥牀玩手機的話，對於健康是非常不利的。所以在生活中，還是少玩一些手機吧。睡覺的時候要避免將手機放在牀頭充電，避免造成危害更大。
