孕婦的身體爲啥會出現問題呢？你想想看原來一個人的營養現在兩個人吸收，原來一個人代謝現在要代謝兩個人，現在大部分的人都容易腎虛，那麼孕婦腎虛都有哪些食療呢？孕婦腎虛吃什麼好呢？孕婦腎虛主要是因爲什麼引的呢？孕婦腎虛通常有哪些症狀呢?帶着這些疑問小編給大家一一做解答！
孕婦腎虛都有哪些食療呢？
首先妊娠期不要亂吃藥確有胎動不安，滑胎等腎虛胎元不固的腎虛症狀應該吃藥保胎。如果有頭暈耳鳴和腰膝痠軟以及小便頻數，胎動下墜或陰道少量出血等症狀，可以服用壽胎丸和補益腎氣以及固胎安衝。如果有多次流產保胎困難，可以服用補腎固衝丸固衝安胎。孕婦一直是比較特殊的羣體，孕婦的各種情況都要注意，飲食也好作息也好。孕婦如果腎虛了應該怎麼辦呢？孕婦腎虛都有哪些食療呢？
具體做法：
1)保持良好的生活習慣，大部分出現孕婦腎虛症狀的原因都是由於生活習慣不規律引起的。
2)少吃或不吃生冷的食物。儘量不要進食生冷的食物。
3)注意保暖，不要熬夜要節制性生活。
4)多吃豬肝和山藥。補氣健脾還可以安胎。
出現孕婦腎虛的症狀的話，不必過於擔心只要調整好自己的心態，調整好自己的作息時間，慢慢就會轉好哦。
孕婦比較容易缺乏的營養素主要有5種：鐵和鋅、鈣、葉酸以及牛磺酸。懷孕時都要適當的吃多點含這些營養素的食物。適當喝些保健品也可以補充你的營養啊，可以補血安胎和均衡營養。
清蒸大蝦大蝦含有豐富的優質蛋白質和維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸及多種礦物質，營養豐富能補腎健胃，有利胚胎器官的形成，孕期注意飲食保持健康款快的心情。
建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，這樣是益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息適當活動。
孕婦吃什麼補腎
除了以上編編回答的孕婦腎虛都有哪些食療以外，還可以長期食用以下的三種食物可以幫助孕婦調理腎虛哦。
一、山藥
山藥作爲具有補腎作用的藥食兩用品每天50～200g即可。除了補腎之外山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用孕後更可以用來養胎。所以說山藥是孕婦補腎的選擇。
二、甲魚
甲魚尤其是甲魚血是平偏溫，是滋陰補腎的佳品。每個月能食用一次就會起到很好的滋養效果。
三、枸杞子
作爲比較好吃的一種中藥補腎的力量還是比較強的，孕婦吃枸杞子主要把握的就是一個“量”，一般來講，一天有個一把就夠了，不必泡水像吃葡萄乾那樣嚼着吃就好。
孕婦腎虛的症狀
孕婦腎虛的判斷主要體現在症狀上，一起來看看孕婦腎虛的症狀都有哪些吧！
1、記憶力下降
記憶力減退是孕婦腎虛的症狀的最明顯的提現。注意力不集中精力不足工作效率降低。
2、情緒不佳
情緒常難以自控是孕婦腎虛的症狀的另外一個表現。頭暈和易怒、煩躁焦慮以及抑鬱等。
3、缺乏自信
如果孕婦信心不足，做什麼事情都顯得有氣無力或者是有始無終，缺乏自信工作沒熱情，生活沒熱情沒有目標和方向。這都很可能是孕婦腎虛惹的禍。
4、腰痠
如果孕婦出現腎虛症狀的話，一般會伴隨有腰痠人也容易感覺到累。
5、腦供血不足
孕婦腎虛容易導致腦供血不足，孕婦腎虛如果出現頭暈的話應該多加註意。
6、耳鳴
孕婦腎虛會感覺到有的時候會有耳鳴的現象發生，聽覺時隱時現。
7、脫髮
孕婦嚴重腎虛可能會導致脫髮。如果孕婦脫髮特別嚴重的話，有可能是因爲腎虛的原因哦！
8、牙齒鬆動
建議孕婦可以吃一些核桃仁的，它確實是可以起到補養腎精、延緩衰老的作用的，所以孕婦在孕前和孕中的時候一定要多吃核桃的，這樣生下的孩子會更加的聰明的，而準媽媽，則更容易促進生完孩子的恢復的。
媽媽們爲了孩子一切都可以堅持，大家加油吧，腎虛很正常的，作用萬一準媽媽們腎虛了不要擔心主要的是保持好情，調整好自己的作息時間慢慢就會好的。平常可以多吃編編給大家總結回答的孕婦腎虛都有哪些食療，以上介紹的食療能夠補氣健脾，還可以安胎哦！
