對於性愛來說,年紀不是障礙,只是隨着年齡增長、體力變差,性愛頻次和體位要有所調整。其實,從20歲到60歲,每個年齡段都有最適合的性愛體位,近日美國“男性健康”網站就爲伴侶們做了一個總結。
二十多歲,可挑戰高難度
這一年齡段的人,身體靈活、體力充沛,可以嘗試有難度的體位。不過,這一年齡段的男性更可能受早泄困擾,如果有這種情況,就應該避免傳教士和後入式體位。性學家、性教育者凱蒂·茲沃林說:“這兩種體位都是由男士掌控,他們很可能發力狠、插入深、頻率快、刺激強,更可能導致早泄發生。”
建議嘗試女上位,讓女方控制插入的速度和深度,有助延緩高潮到來,從而緩解男士早泄狀況。
站立式。應該趁着年輕嘗試一些上年紀後沒機會做的性愛體位,充分發揮男性的體力和耐力優勢。可以將伴侶抱起來,貼在牆上做愛,女伴把雙腿纏繞在男伴身上作支撐。也可以選取一個更適宜的做愛場所,比如女方能用手撐在桌上或堅固表面上的地方。
三十多歲,兼顧靈活和耐力
這一年齡段的人身體敏捷度可能比20多歲時稍有下降,但性教育者、性愛教練艾麗西婭·辛克萊說:“這個年齡又是嘗試那些需要身體靈活、持久耐力體位的最好階段。”儘管在這一年齡不太可能遭遇關節痛,但身上可能有些小傷病,嘗試新體位時要考慮這一點。
建議嘗試:改進後入式。美國佛羅里達州奧蘭多市婦產科醫師詹妮弗·蘭達博士說:“當男人身體有些小傷痛時,採用站姿效果會不錯。”可以讓女伴趴在桌邊,從她後面進入。這一改進後入式體位,讓女方不太費力,也讓男方很享受。
四十多歲,注重親密姿勢
艾麗西婭·克萊說:“通常40多歲的人對自己和伴侶的身體都更爲熟悉、更爲滿意。”因此,這年齡段的男女可以嘗試能提升性愛精神層面、增進彼此深度聯繫的性愛體位。
可以嘗試:面對面坐式。男子採用坐姿,雙膝打開,女子騎跨在他身上,兩腿分置於男子左右兩側,雙手環抱男頸。艾麗西婭·辛克萊說:“這是一個激情熱辣的體位,能夠很好地刺激G點,而且雙方能深情對視,同時伴以纏綿深吻。”採用這一體位的男女,如鸞鳳雙戲、琴瑟和鳴,能體會到其他體位難以企及的親近感、緊密度。
五十多歲,要刺激勃起
男性過了50歲,出現勃起障礙的風險變大。艾麗西婭·辛克萊說:“對喜歡的體位進行改進,能夠使男女感受到年輕時的高漲情慾。”總的來說,男士在上的體位更爲理想,因爲重力作用可以促進血液流向陰莖。這一年齡段的男士不妨嘗試晨愛,因爲早上男性勃起最充分、最堅挺。
建議嘗試:緊密型傳教士體位。女伴雙腿夾住男士的腰部,從而對經典的男上女下體位進行調整改進。這種體位會讓女性的陰道夾得更緊,如果男士勃起不是很堅挺的話,還有助防止陰莖滑出。分腿後入式。女伴跪伏在牀上,男士跪在其身後。讓女伴分開雙腿一定寬度,男士雙腿置於她雙腿之間,然後從後進入。艾麗西婭·辛克萊說,這種體位可以讓男性騰出手來對女伴進行愛撫刺激。
六十多歲,舒服爲主
在這一年齡段,最重要的是採用讓身體感到舒服、容易操作的體位。對於那些遭受背痛、關節炎或其他疾病、活動不便的人來說,採用舒適易行的體位非常關鍵。詹妮弗·蘭達說:“可以考慮‘軟進入’技巧,也就是在陰莖還疲軟的狀態下塞進去。”可藉助潤滑劑實現“軟進入”,然後以男女雙方都有感覺的方式一起動起來,這樣陰莖就會慢慢硬起來。
建議嘗試:勺子式。男女雙方都側臥,男士從女方身後進入。這一體位能給雙方帶來很大快感,而且無需太多身體運動。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
