牙齒是人體消化器官最重要的組成部分之一，如果不注意防護，經常出現牙齦出血等問題，給身體健康帶來隱患。導致牙齦出血的問題很多，大多與用牙不科學或者不健康有直接的關聯，有的疾病也會造成牙齦出血。所以我們一定要對這個問題引起足夠的重視。下邊就讓我們一起來看看牙齦出血的原因和常用護理方法吧。
一、牙齦出血的原因
1、牙周病會導致牙齦出血，由於牙齒四周的組織病變，使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙出血。
2、牙結石刺激會引起牙齦出血，因爲附着在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。
3、牙頸部齲洞會導致牙齦出血，牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由於齲洞邊緣不規則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦發炎、破潰而出血。
4、全身性疾病也會引起牙齦出血，例如老年高血壓病，因血管硬化、毛細血管脆性增加，牙齦組織易破損而出血不止，且出血量較多。
5、肝硬化，脾功能亢進等。因爲凝血功能低下，也會有牙齦出血症狀。
二、如何預防牙齦出血
如由於口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血，可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢並口服抗生素1周，牙齦炎症會很快消除，出血也就隨之停止。如是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；假如是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新制作牙套或重補牙。女性月經期、妊娠期，要注重保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，採用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。
三、牙齦出血的日常護理
1、堅持早晚刷牙。應選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
2、每天應使用牙線，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
3、每餐飯後及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。建議使用不含酒精的純草本漱口水。
4、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。
四、牙齦出血吃什麼好
1、牙出血時注意飲食清淡，多補充富含維生素C的食物，如獼猴桃、草莓、橘子、蘋果、西紅柿、芹菜、黃瓜等，有助改善牙出血。
2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品，以免動火出血。另外，不宜吃大蒜、生薑、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋醃過的食物。忌食海腥等發物，如蝦、蟹、海魚等，以免動血，加重病情。
3、蓮藕梨汁可以治療牙出血。梨400克，蓮藕400克，蜂蜜適量，將梨洗乾淨去皮與核，切成小塊。將蓮藕洗乾淨，去皮切碎。將兩者放入榨汁機中，榨取汁液，調入蜂蜜即可。功效：清熱、涼血。每天早晚各用一次，可有效改善牙齦出血症狀。
五、牙齦出血的中藥療法
牙出血可用用苦蔘一兩、枯礬一錢，共研爲末。一天擦齒三次，有效。用蚯蚓末、枯礬各一錢，麝香少許，研勻，搽患處。牙出血的治療偏方。用麥門冬煎湯漱口。治牙出血可用凝水石粉三兩、丹砂二錢，甘草、腦子各少許，共研爲末，幹敷。齒縫出血可用百草霜末塗搽，有效。又方：用粉錫半兩、麝香半錢，臥時擦牙。齒齦出血不止。用白礬一兩，加在水三升中煮成一升，含漱。牙齒出血用淡竹葉煎濃汁含漱。齒痛出血可每夜用鹽末厚封齒根肉上。等液汁流盡後才睡覺。流汁時，不斷敲叩牙齒。如此十夜，齒痛止，血亦停。忌食勞腥。
結論：牙齦出血的原因多是因爲疾病的併發症，比如牙周炎、牙結石、高血壓以及肝臟問題等，而發生牙齒問題的主要原因還是和我們不健康或者不科學的生活習慣有直接關係。在飲食護理上，對於牙齦出血問題的改善，建議多吃一些清淡是食物，平時多吃一些富含維生素C等的水果等，提高身體機能。另外對於牙齒問題引發的牙齦出血要及時治療，只有這樣才能更好的保護牙齒。
