掉頭髮的問題是很多朋友都會遇到的，不論是男人還是女人，頭髮掉的常常會引起我們的恐慌，我們還找不到是什麼原因造成的。因爲掉頭的原因，我們就會思考頭髮頻繁洗會掉頭髮還是不經常洗更容易掉頭髮呢?其實洗頭的頻率跟我們的髮質是有關係的，但是並不直接關係我們的脫髮問題，我們脫髮可能是因爲沒有正確的洗頭髮。
一、頭髮多久洗一次最健康?
多久洗一次頭?有人一天一洗，有人兩天一洗，還有人三天、四天，實際上並沒有那麼嚴格的時間規定。因爲，隔多久洗一次最健康，最後還是要看個人的髮質和季節狀況~
1、乾性髮質
頭髮乾澀毛躁、頭屑多、頭皮癢是乾性髮質朋友們的困擾。
建議：可適當降低洗頭頻率，2-3天洗1次爲宜，不分季節。
2、中性發質
不油不幹的中性發質，多久洗一次就看自己的頭髮狀況嘍!
建議：洗頭間隔最好不要超過3天。
3、油性發質
秋冬季節，如果出汗出油不多，可隔天洗1次。
夏天天氣炎熱，會加重出油狀況。因此，可1天洗1次。
二、洗頭太頻繁，會導致掉髮多甚至脫髮嗎?
脫髮跟洗不洗頭沒太大關係，它是受神經內分泌系統控制的。頭皮健康的話，每天洗都可以。
特別是對於一些患有脂溢性皮炎，或頭皮很油、很癢、頭屑多的朋友來說，洗頭還可以減輕炎症，減緩脫髮。
反之，如果頭髮清潔不到位，則容易導致頭髮污垢、油脂堆積，爲各種菌羣的繁殖提供條件，從而更容易出現掉髮、脫髮、頭皮屑增多等問題。
所以，別再一脫髮，就怪洗頭太頻繁啦!正常洗頭是不會導致脫髮的，除非是你洗頭的方式不對!
三、洗頭時常犯的7個錯誤
1、用過熱的水洗頭
水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性發質的人來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。
正確做法：水溫不宜太燙，以相近人體溫度爲宜。
2、洗髮水直接抹頭上
洗髮時直接把洗髮水倒在頭髮上，會對頭皮產生較大刺激，甚至引起發炎。
正確做法：把洗髮水倒在手上(建議用起泡網)，揉出泡沫後，再輕擦到頭髮上。
3、洗頭時抓撓得太用力
洗頭時抓得太用力，容易抓斷頭髮，甚至抓傷頭皮，誘發炎症，從而使頭皮發癢，頭皮代謝加快，最終導致脫髮。
正確做法：洗髮時用指腹輕輕地按摩整個頭皮，這樣可以刺激頭部血液循環，改善皮脂分泌，從而利於生髮、固發和滋潤頭髮並增加光澤。
4、偏信無硅油洗髮水
無硅油洗髮水確實有自己的優勢。但是，中國人的頭髮普遍更粗壯，因此更需要含硅油的高調理性洗髮水。
事實上，洗髮水中的硅油，對頭髮有保護和順滑作用，能讓頭髮更容易梳理。此外，硅油還能保持頭髮的水分含量。
正確做法：大家可根據實際需求，選擇合適的洗髮水，不必執着於無硅油洗髮水
不過，如果你的頭髮偏細軟，使用普通洗髮水後，頭髮會塌在頭上，或者假如你用過多種洗髮水後，頭髮還是很油，那可以考慮用無硅油洗髮水。
5、護髮素停留時間過長
護髮素在頭髮上留太久，非但不會加強其滋養順滑頭髮的效果，還可能會給頭皮帶來負擔，從而導致頭髮更油或脫髮。
正確做法：頭髮洗乾淨後，可在髮絲間(尤其是毛躁的髮尾)塗抹一些護髮素，再戴上浴帽，讓頭髮可以最大限度地吸收護髮素中的各種營養成分。
注意：要避開頭皮部位、時間也不宜太久。
6、洗完後用力搓頭髮
每次洗完頭髮後，不少人會用乾毛巾或手大力地搓頭髮上的水滴。
要知道，洗髮後，頭髮的毛鱗片是打開狀態，此時的頭髮很脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都可以乘虛而入。這時如果用力搓頭髮，毛鱗片會受損，頭髮就會變粗糙。
正確做法：最好用吸水毛巾將頭髮包住，輕輕吸乾水分。
7、洗完後不吹乾
不少人洗完頭後，擔心用吹風機傷頭髮，於是選擇自然風乾。講真，冬天想要頭發自然幹，難度很大。
如果頭髮處於半溼半乾的狀態，就可能會滋生細菌，造成頭髮的敏感。另外，燙髮染髮之後，如不吹乾頭髮，髮絲會更容易糾纏在一起。
正確做法：先用乾毛巾將頭髮上的水分吸乾淨，再用吹風機吹。
這下我們就應該瞭解了非疾病的脫髮原因了，原來是我們日常洗頭有很多錯誤的小動作造成的。頭髮其實很脆弱特別是髮根的部位，擁有一頭濃厚秀髮會讓我們整個人氣質都非常好，而稀疏甚至脫完的頭髮則讓我們看起來老掉好幾歲，所以我們日常洗頭要按照正確的做法去做，改掉壞習慣。
