在美好的早晨自然醒，那是一件多麼美好的事情啊。突然，一段時間，早上起牀後，口乾舌燥，有種難以下嚥的感受，着實讓人難受。那麼，這種口乾舌燥的感覺是什麼原因引起的呢？是因爲自己的工作壓力太大了，還是因爲口渴啊？其實這種現象的出現代表着自己的身體已經開始出現了小小的問題了，那麼，口乾到底是什麼原因導致的呢？我們又要通過什麼方法來改善呢？
一、導致口乾的可能性原因
1、因爲服用藥物
某些抗組胺的藥物，如感冒和咳嗽，或是高血壓、腹瀉、怕基森氏症、肌肉鬆弛的藥物也可能會引起口乾的症狀。
2、抽菸以及喝酒
如果你有抽淤和喝酒的習慣，那麼你一定有發現，每次抽完淤、喝完酒，就會出現口乾的症狀，需要大量喝水才能緩解。
3、因爲有鼻竇炎
如果你有鼻竇炎的問題，你會很難使用鼻子呼吸，而需要經常透過嘴巴喘氣，這會導致你出現口乾的症狀。
4、因爲癌症治療
有些癌症治療方式，如放療和化療，很容易導致口乾。因此，癌症患者常需要不斷補充水分，才能防止脫水。
5、生活方式疾病
你需要了解，口乾是一種症狀，不是疾病。但它可能是某些疾病的症狀，如糖尿病和高血壓，因此也不能忽視這個症狀。
二、如何預防及改善口乾症狀
1、經常補充水分
口乾最常見的原因是身體缺乏水份所引起的，因此，要預防口乾最好的方式就是不斷的補充水分。每天讓自己的喝足8大杯的水，以防止脫水。
2、戒除不良習慣
抽菸和喝酒除了會引起口乾之外，也會傷害身體的健康。因此，最好戒除你的淤癮和酒癮，才能保持身體健康，避免口乾的症狀。
3、擁有充足睡眠
有時候，睡眠不足會導致身體虛弱，導致體內器官耗損，出現口乾的症狀。因此，讓自己獲得充足的睡眠也很重要。每天讓自己睡足7~8小時。
4、經常身體檢查
如果你不斷地補充水分還是無法改善口乾的症狀，有可能是因為疾病所導致。因此，定期的接受身體健康檢查，以防止任何可能性的疾病。
5、吹冷氣放杯水
很多人經常待在冷氣房中，導致身體缺水，皮膚過乾。除了需要不斷的補充水分之外，你最好在身邊放置一杯水，可以幫助改善乾燥的情況。
口乾是一件非常不舒服的事情。大清早的口乾，給人的飽滿的情緒大打折扣。那麼，我們通過上述的講解，瞭解了口乾不一定是缺水，也有可能自己的身體出現了危險的預警。所以說，我們身體出現了任何小小的變化，都要及時觀察和關注，千萬不要忽視，認爲是缺水，補補水就可以了，這就大錯特錯。
