很多女性戀愛時對結婚翹首以盼，可婚期真正臨近時卻越來越焦慮煩躁，總是忍不住懷疑自己是否已經做好準備，擔心萬一婚姻生活不是自己想象的那樣美好該怎麼辦，自己是不是還能找到更好的另一半……上述擔憂，是很多人都有過的經歷。
事實上，任何的變化都會給人帶來壓力，無論這個變化好壞與否。變化意味着我們需要走出原來的舒適圈，去適應新的、不熟悉的生活方式，因此，越大的變化代表着越不熟悉的未來，產生的壓力越強烈。在國外學者編制的《社會再適應量表》和國內編制的《中國人生活事件量表》中，“婚姻”在生活轉變的影響力方面一直名列前茅，可見結婚對個人生活影響巨大，出現焦躁情緒很正常。但如果你的緊張煩躁非常強烈，那就可能是你的情緒在提醒你，有些東西需要去重視。比如，你對婚姻的看法是否有些消極？夫妻生活對任何未踏進婚姻的人來說都是未知的，對未知做出怎樣的期待，反映了我們過往與之相關的經歷。如果備婚時情緒不穩定，那也許是之前你觀察到了一些不令人滿意的婚姻狀況，如父母的婚姻充滿爭吵、朋友的婚姻出現背叛，而你沒有足夠的信心克服類似的困難。想要讓婚姻有一個好的開始，就要破除這些過去的經驗帶來的陰影，如與伴侶談論自己擔憂的問題，提出應對方式，及早做些預防等，吃下“定心丸”後也許能緩解焦慮。又比如，你的結婚對象是否需要進一步考察？在你爲婚姻緊張煩躁的時候，對方是如何面對你的情緒的？他是否與你一起應對這個問題？這其實是一個很好的機會，去考察你們一起面對問題的能力。
如果你在緊張煩躁時恍然大悟——我認爲他是個好戀人，但並不是個好丈夫；或者在這段關係中，如果你發現似乎只有你一個人在努力朝婚姻和睦的方向努力，只有你一個人在努力解決問題，那麼你可以再想想這個婚姻是否真的能給你想要的幸福。若答案是否定的話，放棄不失爲一種更好的選擇。
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