痛經是非常常見的婦科疾病，很多人對於痛經的到來而選擇了視而不見，但是痛經也是會給身體帶來危害的，嚴重的痛經是讓人疼痛得受不了的，所以要緩解痛經就要多瞭解痛經相關知識。因此有人問痛經會遺傳嗎?緩解痛經怎麼做呢？
痛經會遺傳嗎?
痛經會遺傳嗎?痛經雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。具體信息如下所示：
初潮是少女進入青春期的標誌。初潮時間的早晚，一般都認爲與遺傳有關係。如母親初潮早，女兒也會偏早;母親初潮晚，女兒也可能偏晚。但這不是絕對的，因爲初潮時間還可能受到其他內在和外在因素的影響，如營養、疾病、自然環境和社會環境等。
研究顯示，發育欠佳、有營養不良體徵的女孩初潮年齡平均爲15.2歲，而營養良好的女孩初潮年齡則明顯提前，平均爲13.7歲，因此農村女性的初潮年齡要比城市女性晚1~2年。《白皮書》也發現現代女性的月經初潮年齡比起母輩提前了1~2年。可見改革開放後生活水平的提高，對於女性的生長髮育很有效果，初潮年齡也隨之提前。
如果母親有痛經，那麼女兒發生痛經的概率就會增加，痛經雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。如果女兒和母親的生活環境、生活習慣相似，則更容易有月經特徵趨同的傾向。
緩解痛經怎麼做?
1、加強運動
當痛經持續很多天的時候患者應該要適當的做一些運動，不要總是久坐不動，適當的運動可以幫助身體排毒，也可以加快身體的血液循環速度，使瘀滯的血液可以快點暢通，進而改善痛經的症狀。
2、吃止痛藥
大部分的女性都是害怕藥物會產生一些副作用以及依賴性的，所以她們都是很排斥止痛藥的，但是我們不可否認，藥物的止痛效果確實是很好的，如果疼痛難忍的話不妨服用一些止痛藥，這樣可以快速止痛。
3、泡礦物澡
女性痛經的時候可以在家裏跑一個熱水澡，泡澡的時候可以在熱水中加上一些海鹽或者是碳酸氫鈉，這樣浸泡20分鐘，能夠非常不錯的促進血液循環，促進經血的排出，這樣就可以非常好地緩解痛經症狀。
4、喝紅糖水
痛經很多天有時候可能是由於受寒導致的，女性在快來月經或者是月經期受寒的話，那麼就容易導致痛經的現象發生，這時候可以喝一些紅糖水，紅糖是溫補性很好的食物，可以暖宮，也可以補血，有助於痛經症狀的緩解。
5、敷熱水袋
痛經發作的時候熱敷是最簡單也最有效的方法，在來月經的時候在小腹上放一個熱水袋，這樣就會感覺舒服很多了，這是因爲熱水袋的熱量可以溫暖子宮，加快子宮部位的血液循環速度，使血液的於阻迅速擴散，達到止痛的作用。
6、艾葉泡腳
一般在來月經肚子疼的時候採用熱水泡腳的方式可以緩解，而對於痛經比較厲害的患者來說，在熱水當中加上一些艾葉，這樣效果是更好的。艾葉泡腳比較溫和，在經期開始前的一週就開始，每天泡半個小時，直到身上出汗爲止，這樣在月經來潮時就不那麼痛了。
7、注意自己的飲食
痛經的女性一定要注意自己平時的飲食，注意不要攝入過多的脂肪，因爲脂肪攝入的過多會使得女性體內的雌激素分泌較多，這樣就可能造成痛經的發生，無論是動物脂肪還是植物脂肪都會使女性體內雌激素升高，導致痛經的發生，所以有痛經的女性一定要注意減少脂肪的攝入。
