痛經的女人都是需要多護理，如何更好的護理，這些可是我們都比較關心的事情了。是女性常見的一種症狀，尤其是會發生在未婚女性身上，痛經主要是分爲原發性和繼發性的，嚴重的痛經發作時會出現嘔吐甚至昏迷的狀態，經常性的痛經會給女性帶來哪些危害呢。
痛經的危害有哪些?
1、加快身體的衰老
經常痛經的女性會比無痛經的女性提前衰老五年，痛經主要是由於來月經時血脈瘀滯、氣血失和導致女性自由基異常的活躍而引起的，這種情況一般會表現在面部，長期痛經的女性臉部會昏暗無光、皮膚乾燥，容易形成色斑和痤瘡。
2、容易帶來婦科疾病
如果痛經沒有得到及時治療的話可能會引起各種婦科疾病，30%以上的乳腺增生都是由痛經所引起的，50%以上的子宮疾病和痛經有關係，比如引起子宮炎症、子宮內膜異位、子宮肌瘤等，另外痛經也會引起盆腔炎。
3、影響女性的生育
女性不孕的患者中50%的人會伴有痛經的症狀，長期痛經會導致女性出現習慣性的流產、早產、小孩弱智等情況，所以痛經的女性一定要做好子宮的保養，調理好月經之後再備孕。
4、導致夫妻的性生活不和諧
大多數的痛經女性出現性慾低下、性冷淡，性生活之後盆腔會有酸脹感、子宮炎等情況，這直接導致了夫妻之間的性生活的不和諧，另外痛經也會引發子宮的異常，導致陰道內的分泌液逐漸減少，從而引起了陰道的萎縮以及乾燥，進而讓女性不能達到性高潮。
5、容易降低女性的智力
有一部分女性痛經會出現噁心、嘔吐的症狀，同時也會嚴重影響到女性的智力，疼痛不僅僅會影響到感官感受，而且也會影響到女性的思維能力，導致注意力不能集中，損害了女性的認知功能。
緩解痛經的具體方法有哪些?
1、學習並掌握女性健康常識
月經是少女進入青春期的標誌。很多的少女對於月經缺乏常識性的瞭解，當出現月經異常的時候往往會出現恐懼、緊張的心理變化，在這些心理變化的過度刺激下，極易引起內分泌出現紊亂、導致血流不暢而誘發痛經。掌握關於生理衛生的知識很有必要，能夠幫助大多數女性緩解痛經。
2、生活要有規律性
作爲女生不管是生活還是工作都要進行合理的安排，要有規律性。飲食和住宿都是要多加註意的，不能夠讓身體過於勞累，尤其是在月經即將來臨的時候，要多注意保暖，避免劇烈運動和過度的精神刺激等不易於健康的活動出現。
3、注重保暖
月經時期應該多注重保暖，保證血液流速，讓循環更加通暢，可以喝一些熱的檸檬汁或是藥草茶，或是在腹部放置熱敷的暖水袋。
4、杜絕酒精的攝入
如果說你的月經期出現了水中，酒精則會加重問題，經期切勿喝酒。
5、適度的進行運動
月經前夕的適度運動對於痛經的調節有着重要作用，一般在月經前夕適度走動，或是從事適當的運動是非常有必要的。
6、給身體補充礦物質
一些礦物質，像鈣、鉀以及鎂等礦物質對於緩解痛經也能夠起到幫助作用，專家經過相關的研究發現，服用鈣質、鎂等礦物質元素的女性很少出現經痛，鎂也是重要的元素之一，因爲具有促進鈣質吸收的功效。
結語：痛經危害健康，經期的護理也是不能忽視的問題了，月經是少女進入青春期的標誌。很多的少女對於月經缺乏常識性的瞭解，當出現月經異常的時候往往會出現恐懼、緊張的心理變化，在這些心理變化的過度刺激下，極易引起內分泌出現紊亂、導致血流不暢而誘發痛經。
