腎虛的女人到底怎麼治療好，我們也是需要多注意保養的，腎虛是一種比較常見的症狀，提到腎虛很多人說男性患病的較多，其實女性在患有腎虛的也不少，女人腎虛的症狀有哪些?得了腎虛之後大多時候都吃一些食物調理，女人腎虛吃什麼?治療腎虛食療的方式比藥物治療要多，腎虛怎麼食補?想知道一定要繼續看哦。
女人腎虛的症狀有哪些
1、會發生脫髮的現象
適當脫髮是人體的正常代謝，也是生活中比較常見的一種情況，但是如果脫髮過多，或是因爲一些身體方面的原因導致的，那就要好好注意了，對於女人來說，腎虛的一個很明顯的症狀表現就是脫髮會乾枯脫落。要是除去一些外在的因素的話，脫髮的女性需要好好考慮補補自己的腎了。
2、會導致更年期提早來臨
還有一些中老年的女性出現了比較大的情緒波動，或者是一些三十歲左右的女性，之後月經一直沒有出現，就要考慮是不是因爲腎虛的原因讓自己的更年期提前了。要是自己無法解決的話好是可以去醫院看看。
3、會感覺身材走樣
很多人明明吃的東西沒有多少，或是吃的不多。但是出現了肥胖的情況，身材已經走樣了，甚至感覺十分的浮腫，這個時候就要考慮是不是腎出現了問題，腎是不是虛了。雖然很少人將肥胖跟腎虛的症狀連接在一起，但是還是不可否認兩者之間的關係。
4、就算穿很多還是感覺十分的怕冷
不光是那些體質虛寒的女人會怕冷，對於腎虛的女人來說，也是會十分的怕冷的，不管比別人多穿多少件衣服，還是覺得十分的怕冷，還經常會伴隨着拉肚子的情況，這樣的話好是可以好好補補腎了。
5、感覺心理承受力不行
不但情緒的波動很大，感覺自己的心理承受能力也變得不行，動不動就會感覺十分的恐懼，而且變得比以前膽小，對什麼都不像以前那麼有信心了，雖然情緒不對是會傷害腎臟的健康的，但是反過來說的話，要是自己的腎臟不好的話也是很容易產生不好的情緒的。
女人腎虛吃什麼
1、山藥
山藥性平味甘，爲中醫“上品”之藥，可以用來煲湯、清炒，對於腎虛的女性，可以益腎健脾，夏季炎熱，可以多食用。
2、乾貝
乾貝又稱江珧柱，性平味甘鹹，能夠補腎滋陰，多食多女性很好，可以熬乾貝粥食用。
3、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚，性平味甘，可以清蒸鱸魚，夏季多食鱸魚，可以補肝益腎，舒筋骨。
4、栗子
栗子性溫味甘，腎虛的女性可以用栗子熬湯或煮粥，有補脾健胃的效果，更有補腎壯腰的功效。
5、枸杞
枸杞性平味甘，平時喝水時放幾粒沖水喝，這樣簡單又實用，有補腎養肝的效果，對眼睛也有很好的幫助，具備明目的效果，中年女性腎虛者食用佳。
6、何首烏
何首烏具有補腎益血之功效，歷代醫家均用之於腎虛之人，女性頭髮早白、腰膝痠軟、筋骨痠痛可以服用，起到補腎的效果。
腎虛怎麼食補
阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
紅棗龍眼(又稱桂圓)茶：3顆紅棗、2顆龍眼肉泡茶喝，補血補氣、安神
黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
結語：本文的介紹，希望大家都能好好的護理一下，擁有健康的身體也是我們都渴望的。本文介紹了女人腎虛的症狀，女人腎虛吃什麼，和腎虛的食療方法。我們現在對於女性出現腎虛應該也有了一些瞭解，在出現腎虛之後一定要及時的進行治療，平時也要注意自己的身體健康。
