失眠是大家經常遇見的一種疾病，而且這種疾病的也是比較頑固的，特別對於一些年輕人而言，因爲工作、生活、家庭的壓力導致了很多年輕人的睡眠質量很差，所以很多年輕人都希望能儘早的解決失眠的問題，讓自己的回到正常是工作、生活當中去，那麼年輕人失眠吃什麼藥呢?
在治療失眠的藥大體上分爲，鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類，其中以抗抑鬱藥運用的最爲的廣泛，而多慮平則應用更爲普遍。多慮平具有強大的抗抑鬱、抗焦慮作用，而且較輕，該藥不僅對失眠是有着顯着的改善作用，還對更年期焦慮狀態、情緒憂鬱、緊張不安，及各種驅體不適、植物神經功能紊亂等，能起到一定的作用，但是有一定的依賴性。
患者在失眠的時候除了需要治療之外還可以進行一系列的食療，例如：
1、小米粥：
小米粥是一種極爲平凡的食物，但是卻有不少妙用。小米粥治療失眠就是其中的一種妙用。小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
2、大棗：
味甘性平，養胃健脾、益血壯神，爲安中益氣之良藥，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當茶飲;或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦後泡水代茶飲也可助睡眠。
很多人在發現自己失眠之後會採取藥物治療的方式，但是藥物對自己會有一定的影響，所以大家可以看看以上的食療方法，然後可以做一些簡單的運動，最後祝早日康復。
