西瓜是夏天常吃的一種水果，主要具有生津止咳、清熱解暑等功效。並且許多人都喜歡吃西瓜，也喜歡喝西瓜汁，那麼西瓜汁一天最多喝幾杯，西瓜汁的主要作用是什麼呢，讓我們一起來了解一下吧。
最多喝一杯，不能超過500ml
西瓜汁一天最多喝一杯，並且不能超過500ml。西瓜具有清熱解暑、消渴止渴的功效。西瓜中的水分含量很高，如果出現急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，可以吃一片甜、沙、水分豐富的西瓜，就可以緩解症狀，並且西瓜還有降血壓的作用。
西瓜汁的作用
1、具有清熱解毒的作用，從中醫的觀點來看，西瓜的汁性甘、寒，對於暑熱煩渴、熱病傷津的人來說，可以用西瓜汁清熱解暑。
2、具有除煩止渴的作用，對失眠、口渴、口渴、口乾的人都有很好的祛煩止渴的作用。
3、防曬美白：西瓜中的水分含量很高，含有很多對身體和皮膚都有好處的化學物質，其中含有大量的代謝成分，如腺嘌呤等，主要是由糖類、維生素、礦物質等營養成分組成，可以幫助皮膚保溼、防曬、增白，在喝西瓜汁之後，可以用白色的瓜皮敷在臉上15分鐘，使皮膚變得更加光滑。
