獻血對人體有一定的好處，可以降低血液的黏稠度，促進血液循環流通，避免血液淤滯。還可以刺激骨髓造血功能，增強紅細胞的生成，獻血漿和血小板還能夠降低血液中脂肪的含量，有降低血脂的作用。也可以有效降低動脈硬化，腦栓塞和腦血管意外以及心肌梗塞等病症。
無償獻血的好處
1、預防心腦血管疾病：獻血可以幫助降低血液粘稠度，提高血液循環速度，減少以爲血液循環過慢造成的血液黏稠和沉澱問題，降低血脂濃度，對預防心腦血管具有很好的作用。
2、刺激骨髓幹細胞造血：獻血後身體內血量就會減少，在此作用下，就會激發骨髓幹細胞的造血活性，快速進行增血，此外還能刺激人體的新陳代新，提高人體的造血功能。
3、延年益壽：統計數據表明，獻血者比爲獻血者更加長壽，因爲獻血會增加人體的新陳代謝速率，及時排除身體內的毒素，提高身體的免疫能力和應激能力。
獻血後需要注意什麼
1、要保護好靜脈穿刺部位：獻血後應用消毒敷料蓋好穿刺部位，以膠布固定，並用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。爲保護好穿刺部位不受感染，至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料。穿刺部位1－2天內不要沾水。
2、個人活動要適度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
3、補充營養不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。
4、若穿刺部位有青紫現象，這是由於針眼壓迫不當造成皮下出血所致，幾天內會自行吸收，不會留下痕跡。若青紫面積較大，可在獻血三天後熱敷即可促進吸收。
