寶寶6個月時就可以添加輔食了。因爲寶寶滿6月齡後，單一的母乳餵養已不能完全滿足其對營養的需求，需要在堅持母乳餵養的基礎上，通過添加輔食能補充足夠的能量和蛋白質，以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關鍵營養素，特別需要補充鐵，如果不及時添加輔食，則有可能導致寶寶缺鐵性貧血。
寶寶爲什麼要及時添加輔食
1、一般母乳或配方奶餵養至4—6個月，就不能完全滿足寶寶對能量及營養素的需求，其所需能量以及鐵、鋅、維生素B6、維生素C等必需經過添加輔食獲得。
2、6個月左右寶寶的消化器官發育逐步完善，接受輔食有助於寶寶胃腸道的進一步發育。
3、添加輔食可訓練寶寶吞嚥和咀嚼能力。輔食添加較晚，以及添加食物的種類、性狀不合理會造成寶寶偏食、挑食、咀嚼能力差。
4、輔食有助於刺激牙齦，促進乳牙的萌出。
5、通過接觸、感受和嘗試，逐步體驗和適應多樣化的食物，寶寶的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺等都會受到不同程度的刺激與鍛鍊。
6、爲斷奶做準備，學會自主進食，這是寶寶成長中必須經歷的一個過程。
7、正確添加輔食，有利於培養兒童正確飲食行爲，可減少兒童期和成年後挑食、偏食的不良習慣。
寶寶添加輔食時注意事項
1、給寶寶添加食物新種類時，要讓寶寶先習慣了一樣再加另一樣。
2、媽媽餵食時要有耐心，不能強迫寶寶。
3、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物。添加的量應由少到多。
4、靈活掌握增添輔食的品種和數量。
