當人體溼寒太重時，馬上會讓人常常欠缺精神，經常覺得頭暈目眩厚重、全身酸困、食慾減退這些多種多樣不適感病症，這就稱之爲寒溼體質。那麼寒溼體質的表現症狀及調理方法是怎樣的呢？下面一起來看看。
寒溼體質的表現症狀
寒溼體質的臨牀症狀主要表現爲容易嗜睡，發沉，精神萎靡，臉色灰暗，容易長粉刺和溼疹。在寒溼體質的患者中，血管對冷比較敏感，很容易引起動脈硬化，每個器官的功能都會下降。
寒溼體質的調理方法
1.注意保暖
寒溼體質的人平時很怕冷，所以要注意保暖。免得寒氣入體，加重症狀。即使在燥熱的暖氣房，也要注意。而且冬季寒氣大，要避免空調和暖氣太熱而出汗，加重體內的溼氣。
2.飲食調理
寒溼體質可通過飲食來調理。如紅豆，有健脾止瀉、利水消腫作用。薏米，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿的作用。此外，還應注意飲食清淡，儘量不要食用肥甘厚味等油膩食物，會導致寒溼加重。
3.運動
運動可以加快體內的新陳代謝，促進體內的血液循環。經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因爲運動生熱，起到了驅散寒溼的作用。
4.中藥調理
寒溼體質可通過中藥來調理。這是最常見的調理寒溼的方法，也是目前最有效的一種治療方法。此外，還可通過拔罐的方式來調理寒溼的情況。
以上就是關於寒溼體質的表現症狀及調理方法的相關介紹，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
