減肥人士一定不會陌生左旋肉鹼，有人說左旋肉鹼對減肥且無副作用，導致左旋肉鹼曾風靡全國，各種各樣的左旋肉鹼產品讓人眼花繚亂，那麼左旋肉鹼的作用都是什麼呢？我們一起來了解一下。
1、有利於消除脂肪肝
增加或補給左旋肉鹼的攝入量，可調節脂肪代謝，促進脂肪的氧化，從根本上消除體內或臟器內多餘的或存積的脂肪。
2、增強耐力，提高運動能力
左旋肉鹼由於能夠促進脂肪酸穿過線粒體膜進行氧化供能，因此在運動時可以促進身體內脂肪的燃燒來提供能量，同時左旋肉鹼還可以促進支鏈氨基酸的氧化利用，可以改變線粒體內呼吸酶的活性，從而可以提高機體有氧氧化供能的能力。
3、促進疲勞恢復和降低氨的毒性
補充左旋肉鹼可以促進細胞內丙酮酸脫氫酶的活性，從而促進葡萄糖的氧化利用，有利於延緩運動時的疲勞發生。
4、延緩衰老過程和健康防治
左旋肉鹼參與許多代謝環節，它在提高人體的免疫力、保護細胞膜的穩定性，提高運動耐力、抗疲勞面起着重要作用。
5、有利於嬰兒健康
左旋肉鹼屬條件性嬰兒必需營養物質，在嬰兒利用脂肪作爲能量來源的代謝中起着重要作用。
6、有利於心臟和血管的保健
左旋肉鹼對於心肌細胞的健康極爲重要，補充足夠的左旋肉鹼有利於預防及治療心臟的多種狀況。
7、降低膽固醇，保護血管
左旋肉鹼還能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有助於清除體內的膽固醇，保護血管，降低血脂，同時也可降低高血壓患者的血壓。
總結一下，雖然左旋肉鹼有這麼多好處，但是也是不能多吃的，吃多了會有很多副作用，引起身體不適。
