我們都知道汗蒸有的功效，也是很多人喜歡的一種養生方式，但是並不是每個人都適合汗蒸的。你對汗蒸了解嗎？汗蒸有什麼禁忌呢？什麼人不適合汗蒸呢？我們一起了解一下吧。
1.老年人不宜汗蒸
老年人機體臟器不同程度衰退，若強行出汗可導致電解質紊亂，加之吸收系統功能衰退，不能得到及時足量補充，輕則危害健康，重則有生命之憂。
2.飯後不宜汗蒸
飯後立即汗蒸，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。
3.陰虛溼熱體質的人
虛性體質者不適宜汗蒸，因爲這類人體質本就弱，若是再大量出汗會讓身體更虛。因爲汗液屬於人體陰液的一種表現形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，同時對心臟同時也會有負面影響。
4.月經期的女性
經期婦女身體抵抗力降低，出入汗蒸房時，冷和熱多次交替，易引起感冒和細菌感染而危及女性身體健康。汗蒸能增加體內血液的循環，很容易給汗蒸的女性造成大出血。
5.哮喘患者
哮喘(呼吸內科)患者最好不要汗蒸，這是因爲汗蒸房裏面氧氣稀薄，對哮喘(呼吸內科)患者的呼吸有嚴重影響。
6.過度勞累或飢餓時不宜汗蒸
過度勞累或飢餓時，人體細胞張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫，浮腫等症狀。
7.高血壓、糖尿病人羣
汗蒸房內溫度較高，溼度較低，氣流速度很快，氧氣含量較室外稍低，可引起心跳加快，血壓很大程度的升高，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。
8.年輕男子不宜頻繁汗蒸
年輕男子頻繁汗蒸可能會導致不育，當然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾爲之也不妨。如果已經生育，大可放心享受。
總體來說，汗蒸雖然有很多功效，可以深層排毒、美白肌膚和美容祛斑，但是要注意汗蒸的禁忌，判斷自己是否可以汗蒸。汗蒸時出現頭暈等症狀要終止汗蒸，汗蒸後也要注意四小時內不能洗澡，以免適得其反。
