歲月是瓶脫毛膏，禿了頭頂顏值拋。
要說中年危機，那絕大多數都是從“頭”開始。
朋友說，當她發現自己每次洗頭都會把下水口堵住時，第一次感受到了被脫髮支配的恐懼，好怕禿成唐僧啊啊啊啊啊啊!
舉頭望明月，低頭掉頭髮。
根據中國健康促進與教育協會2011年底公佈的“中國脫髮人羣調查”數據，我國脫髮人羣約達2億，不是個小數字了。
1、頭髮掉得多，就算脫髮嗎?
也別太緊張。在正常的新陳代謝下，頭髮分別處在成長期、退化期或休止期，每天掉個幾十根都是正常的，是光榮退休。
但假如每日掉髮100根以上，就要警惕脫髮了。
2、造成脫髮的幾大原因
①雄激素性脫髮
基本是基因決定的，這都是命啊。這種情況下，毛囊對雄激素特別敏感，會在雄激素影響下變小，生出的頭髮變細變短，可能還沒長長就掉了。
②營養性脫髮
靠節食減肥的女同胞們注意了：過度節食，會造成消化吸收機能障礙，難以有充足的蛋白質、鐵、鋅等營養供給頭髮毛囊，最後可能體重沒減多少，頭髮掉了不少。
③精神性脫髮
長期精神壓力作用下，內分泌平衡被打亂，對頭髮的生長也會造成影響。斑禿就常是因爲這個因素引起的。
④病理性脫髮
患上急性傳染病，或頭部皮膚受真菌感染、甲狀腺功能紊亂、一些藥物療程(例如化療)等情況都可能導致脫髮;一般等身體康復或停藥後，頭髮會重新長出。
⑤產後脫髮
懷孕時孕婦體內雌激素分泌增多，雌激素可能會促進頭髮生長，並且延長頭髮“退休時間”。
寶寶出生後，產婦體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到孕前正常平衡狀態。雖然這時也有新的頭髮在萌生，但總體來說，掉的比長的多。
頭頂這撮頭髮，是我最後的驕傲。
調整不良生活方式和飲食那是大前提。摸摸頭，小編緊接着給你來3招。
1、用藥
①米諾地爾：主要刺激毛囊生髮，可針對各類型脫髮。是美國FDA(美國食品藥品監督管理局)認證的治療脫髮有效的藥物，遵醫囑使用，副作用很小，幾乎不會傷害人體。
②非那雄胺：主要在於防脫，針對雄性激素脫髮。也是美國FDA認證的治療脫髮有效的藥物，但相對來說不適合女性。
③螺內酯：可外用也可口服，適合雄激素脫髮的女性。
④酮康唑洗劑：一般是用來解決頭皮屑多的問題，但可以緩解真菌感染導致的脫髮。
以上所有藥物都需要諮詢醫生後遵醫囑使用。治脫髮是個週期性工程，療程內藥不能停啊，堅持住。
2、植髮
咱們的頭皮大致分佈着10萬個毛囊，其中枕後區(近似後腦勺部位)是優勢供區，對雄激素不敏感，不易脫。
植髮就是從枕後區移植一些堅強的毛囊到脫髮區，拆東牆補西牆。植髮過程中，在脫髮區的操作不疼，但在毛囊供區的操作有可能會有點疼。
3、戴假髮套或者假髮片
操作相對簡單，戴上之後，立刻變回翩翩美少年啦。
這裏要提醒一下：以上僅是常見的基本方法，各人脫髮原因和程度不同，具體處理還是要以醫生診斷爲主;也不要輕信偏方。
頭髮掉成這樣，怕是要成佛了。
遺傳性脫髮、病理性脫髮等單靠吃是管不了的，一定要看醫生;至於營養性脫髮，吃可以起到一定的調理作用。
1、頭髮與營養攝入之間的關係
保持頭髮的健康生長，下面這些營養物質很重要：
①蛋白質：頭髮的主要成分是角蛋白;頭髮黑色素的形成，也需要一種叫做酪氨酸的氨基酸作爲原料。所以需要保證飲食中蛋白質的充分攝入。如果缺乏，就會帶來脫髮、髮質變差、髮色枯黃等影響。
②維生素以及微量元素：合成黑色素和角蛋白，也需要好幾種B族維生素和微量元素的幫助。
2、平時可以多吃些啥?
