子宮腺肌症的主要症狀就是下腹部及腰骶部疼痛。嚴重影響了患者的日常生活和工作，做好子宮腺肌症的護理工作，對減輕疼痛和控制疾病都有很大的幫助。那麼子宮腺肌症怎麼調養比較好呢?我們一塊看一下。
1、子宮腺肌病是子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成瀰漫或侷限性的病變，與子宮內膜異位症一樣，屬於婦科常見病和疑難病。
2、子宮腺肌病多發生於30～50歲左右的經產婦，但也可見於年輕未生育的女性，這可能與各種宮腔操作手術增多有一定關係。約15%的患者合併子宮內膜異位症，約50%合併子宮肌瘤。本病的治療可用藥物干預，也可行手術治療，但根治較難，只有患者絕經後子宮腺肌症方可逐漸自行緩解。
3、中醫認爲本病由氣滯、寒凝、熱灼、氣虛、腎虛導致瘀血阻滯衝任、胞宮，經行不暢則痛經。瘀血阻滯衝任、胞宮爲主要病機。
4、子宮腺肌病過去多發生於40歲以上的經產婦，但近些年呈逐漸年輕化趨勢，這可能與剖宮產、人工流產等宮腔手術增多有關。
(1)避免經期吃酸、冷、辣等刺激性食物。
(2)保持會陰部清潔，每天用溫開水清洗1-2次。
(3)使用放鬆術，如聽音樂、看書、參加文娛活動，以轉移、分散注意力。
(4)腰腹部痠痛嚴重時，進行腰腹部按摩，增加舒適感。
(5) 月經來潮前用熱水坐浴，熱敷下腹部，每天2次，喝熱飲料，減輕疼痛。
(6) 疼痛嚴重時，遵醫囑給鎮靜劑。
綜上就是對子宮腺肌症的護理做的簡單介紹，希望對你有所幫助。不過還是建議各位子宮腺肌症患者能及早發現疾病及早治療。
