我們大家都知道，牙齒的主要功能之一是咀嚼食物，當牙齒出現問題時飲食就會受到限制，比如常常出現的牙周炎問題，這讓患者朋友很是痛苦，及早的進行疾病的治療是必要的，能夠避免病情的加重。那麼牙周炎怎麼調養比較好呢？下面一起來探討一下。
牙周炎怎麼調養比較好
一、保持口腔清潔
口腔內有20多種細菌。在清潔牙面後1～6小時就會形成新的菌斑，導致牙病發生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應做到飯後漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
二、注意口腔鍛鍊
刺激唾液分泌，沖刷污物，有利於牙齒自潔，並能強健牙周組織。要養成雙側咀嚼的習慣，否則會引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。提倡用洗乾淨的右手食指，按放在上下牙齦上作橫向來回按摩，每次2～3分鐘。
三、合理飲食起居
宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、菸酒、海腥等刺激性食品。生活要有規律，應避免過度勞累。
三三原則
掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘。飯後、睡前漱口，保持口腔清潔。對不易去除的食物碎屑、軟垢及菌斑，用牙線、牙籤或細毛牙刷進行清潔。
溫馨提示：在吃東西或者是刷牙時牙齦出現流血現象就會給患者造成很大的影響，不及時治療牙縫會越來越大，不但影響口腔美觀，還可能會引發其他疾病。口腔專家指出，患上牙周炎不能耽誤，及時的治療才能緩解疾病症狀，患者朋友一定要引起足夠的重視。
