過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應性疾病，並可引起多種併發症。過敏性鼻炎的最大的危害就是會引起哮喘，還有很大一部分患者會引起耳鳴的症狀。那麼對於患者來說，過敏性鼻炎怎麼調養比較好？下面給大家講解一下過敏性鼻炎調養方法有哪些？
過敏性鼻炎怎麼調養比較好
一、嚴格關注冷、熱寒、汗
寒，是誘發本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿着、冷飲、冷風，這是不言而喻的。可是汗出，則是更嚴重的感寒。
因爲出汗時汗孔開泄，猶如開窗；汗出溼衣，通過蒸發，傳導散熱，寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至爲重要。衣着適時，以溫暖無汗爲度；汗出後及時更衣。或平素背後墊一條小毛巾，及時更換。睡眠時，時時關注寶寶的被子，不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。
二、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發本病及上呼吸道炎症。
甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎症。顯然，現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1～2小時飲奶較宜。母乳餵養的寶寶，哺乳後拍背，聽到噯氣後方可平臥入睡。
三、鍛鍊
1、運動：活動關節肌肉，促進血液循環、增強抗病能力。
2、耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。
四、鼻部按摩治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎在治療上主要靠預防保健爲主，儘量遠離過敏原，防止呼吸道反覆感染。在治療上，鼻部按摩也可治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎者1月後也可見效。
印堂：位於兩眉頭連線中點。 揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次。
鼻通：位於鼻之兩側、鼻脣溝上端盡頭。
迎香：位於鼻之兩旁、鼻脣溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。 揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部鬱熱以通鼻竅。
