早泄的調理在治療早泄過程中是不可缺少的，早泄的調理是最佳的輔助方法，能夠有效的幫助早泄及早康復。在臨牀上，早泄的調理一般會從心理、鍛鍊、飲食、相關地方的按摩及情緒上來入手。下面就由泌尿外科的專家來給我們介紹一下早泄的調理方法。
早泄的調理方法有哪些：
中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。
由於早泄的病因中心理因素佔一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。
很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛鍊的方法有助於早泄。男性朋友還應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛鍊都是很不錯的選擇。
穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，並且有着其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來幫助早泄的調理。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環，還能促進陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。
早泄的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導致射精過快，即早泄的因素。
以上是泌尿外科專家對早泄的調理方法的講解。專家還說正確認識：很多男性朋友對性生活懵懂的認知，亦能引起早泄的發生，因此，男性朋友要加強對性生活應正確認識和對待。
