1多喝水，喝熱水不要太燙的
多喝水，喝熱水不要太燙的。可以更有效促進新陳代謝，加速身體排毒工作。
根據近況，推測自身喉嚨不舒服的原因。做出相對應措施
2注意飲食
注意飲食。不要吸菸喝酒，忌辣等刺激咽喉食物
多用些潤喉糖和漱口劑等使喉嚨舒服一些
可以適當吃一些水果例如梨、蘋果、香蕉等
3少講話，多休息，注意保暖
少講話，多休息，注意保暖。更忌K歌等活動
