現在已經到了秋天的季節，有些人會感覺喉嚨比較的乾燥，經常會想去喝水緩解。那麼秋天喉嚨乾燥吃什麼？秋天喉嚨痛怎麼辦？
喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因爲雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿蔔、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。
檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因爲咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。
生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統，這可以溼潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
胡蘿蔔含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質，胡蘿蔔可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因爲生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。
1、秋天喉嚨乾燥秋季燥盛,與秋相應的髒爲肺,因此秋燥最易傷肺.咽喉爲肺胃之門戶,故咽喉會發幹疼痛.因此秋季要注意滋養陰液.慢性咽炎也是屬於陰液虧虛.因此要多吃此滋陰潤肺的食物和水果.對於茶嘛,在這裏提供一個,僅供參考.臘梅花,馬勃,甘草,麥冬,胖大海,射干,泡服.
2、如果喉嚨乾燥很嚴重，還有咳嗽等症狀就要考慮咽喉炎引起的,治療時應以尋找病因,預防爲主.應戒除菸酒,消除外界各種不良因素.用臺漱劑漱口,局部塗碘甘油.有濾泡形成者可行激光手術.也可採用中藥治療.如胖大海泡茶飲用等,鍛鍊身體,增強體質.預防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發作.注意口腔和鼻腔衛生,防治口,鼻疾病.注意飲食衛生,保證身體營養平衡,少吃過熱,過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢.因爲慢性咽炎療程長,療效慢,不容易完全治癒.需要認識.不需要擔心,保持心情舒暢很重要.
1、秋天鼻子乾燥可以到醫院耳鼻喉科要求醫生給你開一支複方薄荷油點鼻子。如沒時間，也可用口服的魚肝油丸刺破後點到鼻腔裏滋潤鼻腔。再簡單的方法就用棉籤沾點炒菜的油塗到鼻腔裏也行。咽部乾燥，第一要主動喝水，少量多次。第二可買些枸杞或菊花泡水喝。多吃梨和蔬菜。第三少吃辛辣火氣重的食物、不吸或少吸菸。第四飲食不要太鹹。有條件的家庭可以使用加溼器。另外緩解秋天鼻子幹
2、秋天喉嚨乾燥從飲食健康也要應當注意的，到了秋季這個時節，飲食以清淡爲主，要做到四少三多二忌，四少是少吃過油膩的、少吃過辛辣的、少吃過鹹，少吃過甜的食物。三多是多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。多吃水果宜吃葡萄、梨、蘋果等。多運動，促進血液循環，津液自然充溢。二忌是忌偏溫熱的食物。
1首先是剛到初秋，空氣中的溼度是相對比較低，氣候會變得比較的乾燥，身體會相對的缺水，最好是每天補充充足的水，按時的喝水，肌膚可以補充水分，纔不會顯得乾燥，也避免了上火。
2秋季上火導致的嗓子痛，可以買幾個雪梨，和少許的冰糖，把雪梨去皮後，切成片和冰糖加水煮，慢火燉上幾個小時，煮成湯後，每天喝幾次，可以有滋潤喉嚨的作用，也可以有效的去火。
3當有上火導致嗓子痛的時候，考慮是不是最近的工作有點緊張，或者是遇到什麼煩心的事情，可以放寬自己的心態，遇到事情不要着急緊張，可以緩解嗓子上火。
