謹遵醫囑服用維生素服用維生素切不可盲目服用，應該謹遵醫囑。因爲維生素是人體需要的微量物質，服用量自己不清楚，一定要醫生根據你的症狀，告訴你安全用量後，纔可服用。否則服用不當會引起各種不良反應。
勿空腹食用維生素服用維生素時可以在飯時服用，其他時間也最好在保證不空腹的狀態下服用維生素，以免造成反胃、胃疼、腸胃不適的症狀。其實服藥一般都最好不要在空腹時服用。
脂溶性維生素最好與脂類物質一起食用維生素分爲兩大類，一類是水溶性維生素，一類是脂溶性維生素。服用脂溶性維生素時，可食用一些富含脂肪的食物。如豆製品、肉類、雞蛋等。我們的一日三餐一般都會含有脂肪，和飯一起服用即可。
不能用藥物替代蔬菜水果蔬菜水果裏富含豐富的維生素，多吃蔬菜水果一般也不會有維生素缺乏的症狀。芹菜、西紅柿、菠菜等富含維生素A，橙子、橘子、檸檬等富含維生素C,菜花、捲心菜、香蕉等富含維生素E。
不要追求貴則優市面上的維生素的類別眼花繚亂。國產的、進口的、膠囊的、泡騰片的、藥片的價格也差別很大。其實效果差別卻不大，有的保健品類的甚至含量很低，服用根本沒什麼效果。建議購買醫用維生素即可。
維生素不要和鈣片一起服用維生素和鈣片最好隔個兩小時服用效果更好。因爲維生素和鈣會有一定的反應，使維生素不能完全吸收，鈣片的吸收量也會降低。建議最佳服用時間，早上服用維生素吸收好，晚上服用鈣片效果好。
服用維生素時也不要用飲料和茶水
維生素不可大量服用
