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導致孩子胃病的陋習

來源:養生百科館    閱讀: 8.3K 次
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盤點!導致學生胃病頻發的壞習慣。現在,有很多的學生竟然患上的胃病。而且人數還不少。一般在很多人的認知上,覺得比起一些已經進入社會工作的人羣相比較,學生還是非常幸福的,那麼爲什麼還會容易患上胃病呢?

導致孩子胃病的陋習

胃病,實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等等。臨牀上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤,還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。

爲了防止住校生患胃病,學生們吃飯要細嚼慢嚥,不要狼吞虎嚥,生涼食物不過量,飯後不馬上做劇烈活動;糾正不良生活行爲(吸菸、酗酒、飲食不潔、起居無常等);養成科學飲食習慣。

胃病的發生多由飲食不規律引起。住校學生,特別是剛入校的新生,由於學校的生活習慣與家裏的生活習慣不同,飲食習慣也有改變,胃病發病率較高。

據調查,住校學生得胃病的原因有:

1、吃飯太快。

因集體食堂用餐,加之學習緊張,有些學生飯吃得太快。這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內造成消化負擔。

2、吃得太多。

由於學生自控能力差,有好吃的飯菜拼命吃,這樣突然增量可使人出現胃擴張而導致胃病。

3、食品加工欠熟。

因諸多因素學校的食堂有時出現飯夾生的現象,如食入太多的這種飯,也會造成胃部的損害而出現胃病。

4、情緒緊張。

由於初到學校未完全適應學校生活,易引起失眠、焦慮等情況,導致胃內分泌酸的功能失調,引起胃病。

5、食生冷無度。

有些學生愛吃涼東西,特別劇烈體育運動後,全身血液流動得較快,胃部突然受到冷刺激引起胃內血管痙攣,日久則胃部受損導致胃病。

6、飯後做劇烈活動也能導致胃病。

爲了防止住校生患胃病,學生們吃飯要細嚼慢嚥,不要狼吞虎嚥,生涼食物不過量,飯後不馬上做劇烈活動;糾正不良生活行爲(吸菸、酗酒、飲食不潔、起居無常等);養成科學飲食習慣(不挑食、偏食、暴飲暴食,不吃不潔水和食物,不輕視早餐);遵守院校飲食飲水衛生制度;加強自我心理調適,及早適應學校的緊張生活。

上面的這些壞習慣會加大孩子患胃病的機率,大家一定要把壞習慣全都改掉哦!

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