俗話說“人活一口氣”，雖然寓意頗多，但從保健養生的角度來講，如果一個人氣不足，氣虛，很容易感到累，有點懶洋洋，經常氣短、心慌、出虛汗。氣虛百病生，尤其是女人，一旦氣虛，對身體危害更大。氣虛吃什麼食？
冠心病、腦梗塞、腦缺血、老年性癡呆、慢阻肺都屬於氣虛血瘀的嚴重狀態，也是常見的衰老和導致死亡的原因，但是在治療時，往往只重視了活血化瘀，忽略了補氣的重要性。氣虛是萬病之源，它會導致支氣管炎、哮喘、萎縮性胃炎、胃下垂、子宮下垂、脫肛、心肌缺血、骨質疏鬆、記憶力減退、渾身無力、臟腑功能低下等。因此，中老年朋友一定要重視補氣。
說到黃芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接觸的一種藥物。黃芪有補氣昇陽、益衛固表的功能。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其應用廣泛，凡是中醫認爲是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。黃芪又稱小人蔘，它的作用與人蔘相似，都是補氣的。但人蔘是大補，作用迅猛。而黃芪相對溫和，且比人蔘固表的作用更強，所以成爲最常用的補氣藥。
1、補氣效果非常好
應該說它與西洋參、太子參相比來說，黃芪補氣的效果毫不遜色。
2、味道非常好咱們常說的“良藥苦口利於病”，但是對於黃芪是不是適用的，它既是一個補氣的好藥，同時它又是不是那麼苦的良藥。
3、非常便宜黃芪好吃效果好又便宜，是適合老百姓補氣的藥。對於氣虛、氣短，容易感冒、易出汗的朋友，經常的吃黃芪是一個不錯的選擇。
黃芪有如此強大的功效，故中醫治療慢性病，如高血壓，糖尿病，慢性腎炎等，以及對於大病初癒的調養，和促進手術後傷口的癒合，都能用到黃芪。那麼，黃芪應該怎麼吃效果最好呢？
你就把生黃芪當瓜子一樣，放在嘴裏嚼着吃，黃芪的味道非常好，就像是一種豆香的感覺。
俗話說“人活一口氣”，雖然寓意頗多，但從保健養生的角度來講，如果一個人氣不足，氣虛，很容易感到累，有點懶洋洋，經常氣短、心慌、出虛汗。氣虛百病生，尤其是女人，一旦氣虛，對身體危害更大。氣虛吃什麼食？
黃芪片5~10克，用沸騰的開水直接沖泡，蓋好泡10~20分鐘，當茶飲用。若想黃芪味出得更徹底，可反覆沖泡。
黃芪15克，黨蔘10克，梗米100克，大棗30克，先將黃芪和黨蔘一起煎水取汁，再放大棗和梗米一起熬成粥，味道可口，適合女士食用。
若平時喜歡吃燒肉、燒鴨等，可以放適量黃芪，味道更獨特，還可以起到滋補作用，效果非常不錯。便宜卻功效非凡的黃芪，是中老年人的必備良藥，從今天開始，就去藥店買一點回來備用吧。讓您遠離氣虛、氣短、高血壓，糖尿病，慢性腎炎……
