女人補氣吃什麼，女人由於其生理特徵，陰氣會比較重一些。女性如果一生要想健康美麗的話，就離不開滋陰補氣。那麼有哪些食物是適合女性滋陰補氣的呢？下面來給大家介紹幾種滋陰補氣的食物，一起來看看。
歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口乾口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。
是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及乾咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉着、頭皮脫屑者最適宜。
肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。糖尿病患者常口乾舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用乾貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。
女人補氣吃什麼，女人由於其生理特徵，陰氣會比較重一些。女性如果一生要想健康美麗的話，就離不開滋陰補氣。那麼有哪些食物是適合女性滋陰補氣的呢？下面來給大家介紹幾種滋陰補氣的食物，一起來看看。
既能滋陰，又能補血。對失眠健忘、眩暈、手足顫動、心悸、鼻腔牙齦出血、乾咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型病人有很好的補益作用。
