蒲公英是生活中常見的食物，很多人都喜歡用蒲公英根養生價值比較高，很多人都喜歡拿來泡水吧，蒲公英根泡水有些什麼養生功效呢？蒲公英根泡水可以每天喝嗎？
不建議每天喝。
蒲公英根是寒性食物，寒性食物有損脾胃，每天食用對自身身體有所傷害，對於脾胃不佳或者體質稍弱的人來說對身體的損傷是比較大的，因此，不建議每天飲用。
建議隔一天泡一次。
蒲公英根在中藥材中屬於寒性，不宜每天飲用，建議每隔一天飲用一次，既能發揮蒲公英的保健價值又不會損傷脾胃，另外，泡水的時候可以往裏面加些蜂蜜，幫助緩和性質。
隨着飲食重口味的加重，現代人動不動就上火，蒲公英是寒性食物，其根寒性更重，對於有內熱或者上火症狀的人來說，吃一些蒲公英根有很好的緩解作用。
蒲公英中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等營養成分，用蒲公英根泡水可以抑制溼疹和皮炎，改善面部肌膚問題，還有去除色斑、美白肌膚的作用。
有一定的作用。
蒲公英中的蒲公英醇、蒲公英素、菊糖、等成分均有清肝安神的成分，所以，蒲公英是一味清肝安神的中草藥，常喝蒲公英有一定的安神助眠效果。
蒲公英是生活中常見的食物，很多人都喜歡用蒲公英根養生價值比較高，很多人都喜歡拿來泡水吧，蒲公英根泡水有些什麼養生功效呢？蒲公英根泡水可以每天喝嗎？
材料：蒲公英根、熱水、蜂蜜。
方法：蒲公英根屬於乾製品，要用熱水沖泡醒茶，然後倒水沖泡，蒲公英微苦，待水溫後飲。可以根據個人口味需求加入蜂蜜。
