早上去市場買了一些新鮮的西紅柿,打算來和雞蛋一同翻炒食用,而每次炒的西紅柿都沒有濃稠的汁液,那麼西紅柿怎麼炒出濃的汁呢?炒西紅柿沒有汁又要怎麼辦呢?
1、將西紅柿切塊,蔥、姜、蒜切末備用。
2、在碗中打入2個雞蛋,加入料酒2克、鹽一顆,10毫升的白開水,攪拌均勻備用。
3、鍋中倒30-50毫升的油,倒入雞蛋翻炒凝固後撈出。
4、再次倒油,下西紅柿、蔥、姜、蒜,翻炒至西紅柿外皮有明顯軟化,然後倒入料酒、醬油適量。
5、中小火慢燉出汁液,再放入雞蛋燜3-5分鐘即可盛出食用。
加入適量的番茄醬。
若是炒出的西紅柿沒有汁液或汁液不濃稠的話,可以加入適量的番茄醬,繼續加少量水燜3-5分鐘,不僅能夠使汁液濃稠,還能增添酸甜的口感,使菜品味道有所提升,對於喜歡吃酸甜口味的人羣來說,是比較不錯的。
可以。
在炒西紅柿雞蛋時,是可以放入白糖的,在本質上並沒有衝突,還能爲菜品增添甜味,有酸甜的口味,但是需要注意,加入白糖的用量不宜過多,以免體內血糖水平升高,對自身健康不利,特別是對肥胖、糖尿病、高血脂人羣來說,要少吃甜食,一般建議放3-5克即可。
西紅柿中含有豐富的果酸和纖維素,人體適量的食用,能夠加快腸胃蠕動,刺激胃酸分泌,幫助食物的消化與吸收,起到開胃消食的作用,可在一定程度上提高人體食慾。
西紅柿中含有多種維生素,比如:維生素C、維生素E等,這些物質都具有抗氧化性,進入人體後,能夠對體內自由基有所抑制,起到延緩衰老的作用,可保存肌膚光滑、細嫩,對臉部褶皺、乾癟情況有所改善。
西紅柿中含有豐富的維生素A,能夠保持視紫質,從而起到保護眼睛的作用,對夜盲症人羣有所幫助,另外,還可在一定程度上預防白內障的發生。