1、月經先期
(1)氣虛
①取仰臥位，家人用手掌順時針摩全腹5分鐘，並置關元穴振顫3分鐘；再用拇指指腹端按揉血海、陰陵泉、三陰交穴各1分鐘。
②取俯臥位，家人用中指叩擊八髎穴100次。
(2)血熱
①取坐位，本人先將右足置於左膝上，用左手小魚際貼於右足底涌泉穴，反覆擦30下；再將左足置於右膝上，用右手小魚際貼於左足底涌泉穴，反覆擦30下。
②取俯臥位，家人用指擦法擦八髎穴2分鐘；再用拇指指腹端陵揉大椎、命門、長強穴各2分鐘。
2、月經後期
(1)寒凝
①取仰臥位，家人用掌摩法順時針、逆時針交替摩小腹，至其愎內有溫熱感爲度；再以臍爲中心，用雙手分推法分推腹腰，以有熱感爲度。
②取側臥位，家人用拇指指端持續按壓兩下肢三陰交穴各2分鐘，以局部有酸脹感爲度。
(2)血虛
①取坐位，家人用雙手拇指、示(食)指同時捏拿兩側肩井穴2分鐘；再用拇指指腹端按揉大椎穴2分鐘。
②取仰臥位，家人用指擦法擦兩側小腹及腹股溝，至皮膚髮熱爲度。
③取俯臥位，家人用拇指指腹端按揉殷門、委中、承山穴各2分鐘，以局部有酸脹感爲度。
3、月經先後無定期
(1)肝鬱
①取仰臥位，家人用拇指指端點按膻中穴30下；再用雙手分推法分推兩胸脅3分鐘；最後用拇指指腹端按揉關元、三陰交、血海、行間穴各1分鐘，以局部有酸脹感爲度。
②取側臥位，家人用掌擦法從腋下推擦至腰髂部3分鐘，以皮膚髮熱爲度。
(2)氣虛
①取坐位，家人用拇指指端按壓百會穴2分鐘。
②取俯臥位，家人用空心拳叩擊八髎穴3分鐘；再用拇指指腹端按揉兩足底涌泉穴各2分鐘。
4、月經過多
(1)氣虛
①取仰臥位，家人用拇指指腹端用力按揉兩下肢足三裏穴各3分鐘，以酸脹爲度。
②取俯臥位，家人用雙手分推法自下而上推夾脊穴5分鐘；再用空心拳叩擊八髎穴3分鐘；最後用禪推法推背部兩側腎俞、脾俞、關元俞及腰陽關、命門穴各1分鐘。
(2)血熱
①取仰臥位，兩腿分開，家人用雙手拇指、示(食)指捏拿大腿兩側肌肉5分鐘。
②取俯臥位，家人用小魚際擦兩足底涌泉穴各2分鐘。
5、月經過少
(1)血虛
①取仰臥位，家人用掌摩法順時針、逆時針摩腹2分鐘；再用掌按法持續按壓關元、氣海穴各2分鐘。
②取俯臥位，家人用拇指指端按壓兩側腰眼各2分鐘。
(2)寒凝
①取仰臥位，家人將兩手掌搓熱，緊貼小腹部，並施以掌摩法，使熱透腹內，反覆進行10次。
②取俯臥位，家人以手掌擦兩側腰部3分鐘，以局部發熱爲度；再用拇指指端持續按壓委中、承山穴各2分鐘。
