都市白領經常面對着電腦、手機，每天的工作大多是在辦公室內進行的，且頭頸長期的維持在一個體位，加上少運動，自然而然就容易患上了頸椎病。而在衆多治療頸椎病的方法中，推拿按摩的手是最受大衆歡迎的方法之一，這時便可通過頸椎按摩來疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病或者頸椎康復。
推拿爲什麼能治療頸椎病
中醫認爲頸椎病多因肝腎不足，筋骨失養;或跌僕勞損，傷及筋骨，經絡不通所致。而頸椎按摩即是通過採用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以便能疏通經絡，解除神經壓迫，行氣活血，理筋復位，能有效緩解、治療各型頸椎病。
頸椎要怎麼推拿
準備工作：被推拿按摩者取坐姿，推拿者立於其身後。
①推法：從小魚際自頸上部向肩部推，再用雙手拇指自肩井穴向風池穴推，操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透，以局部有脹酸感、皮膚髮熱發紅爲度。
②拿法：用雙手提拿頸後及頸兩側肌肉，雙手交替用力，即左手提拿時，右手放鬆;右手提拿時，左手放鬆，反覆操作3分鐘。力量應由輕而重，連續而有節奏，緩和而連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放鬆。
③揉捏法：用雙手拇指或小魚際上下來回揉捏頸部兩側及肩、上肢肌肉5分鐘，用力要求均勻而有節律。
④指壓法：
1、神經根型指壓，用拇指指端按壓風池、肩井、肩髎、外關、少海、後溪穴各1分鐘;
2、椎動脈型指壓，用拇指指端按壓風池、太陽、列缺、合谷、聽宮穴各1分鐘;
3、脊髓型指壓，用拇指指端按壓肩井、翳風、肩中俞、肩髃、期門、陽陵泉、後溪穴各1分鐘;
4、交感神經型指壓，用拇指指端按壓百會、肩井、顴髎、神門、外關、足三裏穴各1分鐘;
頸椎推拿注意事項
1、正確的按摩對頸椎病確實很有效，但有些地方的按摩醫師由於本身不是學醫的，缺乏對頸椎解剖結構的基本瞭解，可能出現越按越重的現象。頸椎病早期症狀很輕的時候，應先選擇去醫院進行檢查，確認頸椎沒有病變問題後方可以選擇按摩。
2、頸椎病的按摩治療要根據病情選擇適宜的按摩手法，不當的手法操作可能會帶來極大的危害性。尤其是脊髓型頸椎病患者，按摩治療前要明確診斷，要密切觀察按摩反應。
3、按摩手法刺激量的大小因人而宜，並非越大越好。在按摩時，應注意性別、年齡差異。如男性體強力大，耐受力較強，手法宜稍重;女性體質弱，耐受力較差，手法宜稍輕;老年人氣血虛弱，肌肉無力，血管硬化，多骨質疏鬆，手法宜柔和、輕巧、準確，力到患部;年輕人則血旺氣足，手法宜沉穩、準確，力到患部深處。
4、治療的同時注意病人脈搏的變化和呼吸的強弱快慢，一旦患者有不適反應，應立即停止手法並送醫。
小編結語：生活中頸椎病的治療方法很多，而推拿按摩只是治療頸椎病的一種常用方法。通過對穴位的按壓可緩解局部肌肉痙攣，改善局部血液循環，加強頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩定性，達到解除症狀的目的，因此適用於大多數的頸椎病患者。
