藏紅花可以幫助提高免疫力，調節內分泌，養顏美容，很多人都有用藏紅花泡水喝的習慣，平時都將藏紅花當作茶水服用。那麼藏紅花什麼時候喝最好呢？接下來就爲大家介紹。
藏紅花什麼時候喝最好
藏紅花性味甘平，一般沒有特別規定服用時間，作爲日常保健，平時代茶飲用即可。對於早上較爲疲憊，沒有精力的人羣來說，可以選擇在早上服用一杯藏紅花茶，能夠幫助補充精力，維持身體活力。對於晚上睡眠不好的人羣來說，可以睡前喝藏紅花，解鬱安神，有助於睡眠。
藏紅花的功效與作用
1.美容養顏
中醫上，藏紅花多用於泡茶，可以活血化淤、排毒養顏。藏紅花提取物特別是藏紅花素能有效抑制氧自由基及黃嘌呤氧化酶的活性，表現出抗氧化生物活性，從而具有抗衰老的作用。
2.調節免疫系統
藏紅花裏面含有蛋白多糖，能夠讓蛋白激酶c有效的被活化，這樣巨噬細胞的活性就能變得更強，而且還可以有效的抵抗入侵以及起到調節免疫系統作用。
3.防癌抗癌
藏紅花中的有效成分具有較強的抗癌活性。特別對於血癌細胞、乳頭癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑制作用。其抗癌機制是抑制癌細胞的DNA和RNA合成，抑制細胞蛋白激酶的活性和原癌基因的表達。
4.保肝利膽
藏紅花具有利膽作用，藏紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝。藏紅花通過改善微循環，促進膽汁的分泌和排泄，從而降低異常增高的球蛋白和總膽紅素，可用於慢性病毒性肝炎後肝硬化的治療。藏紅花酸對有毒物質引起的早期急性肝損害有化學預防作用，有希望用於慢性膽囊炎的治療。
5.改善記憶力
藏紅花有安神養神的功效，還能夠促進人體血液循環的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態平衡。特別適宜於神經衰弱、憂思鬱結、心情煩悶、思維遲緩的人羣使用。
經過對上文的閱讀，相信大家對藏紅花什麼時候喝最好已經有了自己的認識了，此外還介紹了藏紅花的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
