最近老覺得身上有些不舒服，具體是什麼有些談不上來，就是感覺不太得勁，去中醫院的時候看了一下，醫生說是溼熱，我對這些不是很瞭解，請問溼熱忌口不能吃什麼啊？
甜食一般熱量都比較高，吃多了容易加重溼熱病症，影響體質，因此，溼熱體質不要吃太多的甜食，以免影響身體健康。
辛辣食物吃了容易上火，溼熱體質的人羣，過量食用辛辣食物的話，會加重溼熱的病症，影響體質，因此，溼熱體質最好忌口辛辣食物。生活中常見的辛辣食物有：辣椒、洋蔥、芥末等。
中醫認爲：寒涼的食物具有滑利性會損傷脾胃，脾胃受到損傷後，會加重溼邪的停留，使得溼熱體質難以恢復，因此，建議溼熱體質少吃性質寒涼的食物，以免影響健康。
可以適當的泡泡腳。
泡腳，是中醫足療養生方法的一種，也是中醫外治法的一種，在晚上適當的泡泡腳，可以起到解乏和促進睡眠的作用，天氣寒冷的時候，用熱水泡泡腳還可以起到改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝等作用，從功效上來說，一般人羣皆可進行泡腳，溼熱的人羣也可以泡腳，溼熱體質的人羣經常泡腳的話，還可以起到祛溼的作用，有助於體質的改善。
可以拔火罐。
拔火罐又稱拔罐、火罐療法，是一種養生方式，拔罐是以罐爲工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法，溼熱體質的人羣適當的拔火罐，可以起到去溼氣的作用，有助於身體健康，溼熱體質在拔火罐之外，平時還要多注意休息，合理搭配飲食，避免食用辛辣刺激性的食物，另外，溼熱較重的話要及時去醫院進行治療。
經過調理後一般是可以治好的。
溼熱，是一箇中醫名詞，說的是熱與溼同時侵犯人體，或同時存在體內的病理變化，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或可因溼久留不除而化熱，中醫裏面，溼熱證的常見臨牀表現爲：發熱、身熱不揚，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質紅，舌苔黃膩，脈濡數等，情況較爲輕微的話，經過飲食、運動、起居等方式進行調理的話，一個月可以就可以看到明顯改善；情況嚴重的話，需要及時就醫，一般治療一段時間後可以治好。
