正常人一天吃幾克黃芪 女人每天喝黃芪水好嗎

黃芪是一種很常見的補氣藥材，其用藥劑量不同於食物，不能過多服用，一般用量需針對個人體質不同在醫生的指導下適量服用，不過對於正常人來說，如果是泡水保健服用黃芪的話，建議一天吃以下黃芪推薦用量爲宜。

正常人一天吃幾克黃芪

10克左右。

黃芪是常見的補氣中藥材，其性溫，具有解毒生肌、固表益氣、利尿消腫等藥性，如果只是用於養生保健的話，正常人一天吃10克左右即可，不可長期或大量服用，以免過量服用出現上火等副作用，反而影響身體健康。

女人每天喝黃芪水好嗎

適量喝對身體有好處，但不宜多喝。

女人長期堅持飲用黃芪水可起到很好的保健作用，因爲黃芪含有許多營養物質，如蔗糖，皁甙以及很多氨基酸和微量元素，喝後可以補氣、治療脾肺氣虛造成的走路無力和麪色發白；還可以解毒生肌，固表益氣；以及降壓、養心、調節血糖，改善皮膚狀態等。

但如果天天服用黃芪的話，要適當的少量進補，因爲用量過多，不僅影響身體吸收率，還會引發健康不適問題，如：口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤等。

黃芪水什麼時候喝最好

建議在早上和午後飲用爲好。

一方面早上腸胃消化能力最好，此時喝黃芪水，對其營養吸收率最高，另一方面黃芪有補氣固表的作用，喝了能在一定程度上使人體氣血旺盛，讓人精神興奮，而早上和午休後都容易出現犯困和昏昏欲睡的現象，這時候喝一杯黃芪水可以幫助大腦清醒，爲一天的工作和學習做好準備，從而提高工作和學習的效率。

黃芪粉什麼人不能吃

1、陰虛火旺者

黃芪性味甘溫，有咽乾咽痛、舌苔黃燥、心煩失眠等陰虛火旺者不宜服用黃芪粉，否則可能會導致不適症狀加重。

2、溼熱內盛者

黃芪粉的溫補作用比較強，有苔黃膩，口苦咽乾等溼熱內盛者若是盲目服用黃芪水可能加重溼熱症狀。