板門穴位於小兒手掌大魚際處，是推拿時比較好找的穴位之一，其操作手法也相對簡單，不過很多人並不清楚揉板門的作用與好處都有哪些，下面就來具體講解下揉板門的作用與好處，趕緊來看看吧。
板門穴位於手掌大魚際處，在臨牀上用拇指揉大魚際平面中點，稱爲揉板門，刺激此處有健脾和胃的作用，常搭配補脾經、運外勞宮、運八卦、揉中脘、捏脊等部位共用使用，對調理脾胃的效果特別好。
如小兒有胃口不開、厭食、腹脹、噯氣、食物完谷不化等症狀時，從橫紋推向板門或揉板門都可以起到非常好的治療效果，可促進幼兒食慾，改善積食不消、挑食等問題。
揉板門的位置在魚際穴處，此處能清肺泄熱，運達上下之氣，有升清降濁的好處，如孩子脾胃溼熱、胃火、脾氣急躁、煩躁、大便乾結等症狀時揉板門，可起到較好的緩解作用。
孩子左手。
揉板門的方法一般是操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉孩子左手的板門穴，通常按揉大約200—400次左右爲宜，每天可進行2—3次。
以操作者同一右手拇指操作爲例，如右手拇指來回推之稱清板門，從腕橫紋推向拇指根可以止吐，從板門推向橫紋，可以止瀉；而用右手拇指按揉板門穴則爲揉板門，主要作用爲健脾和胃、消食化滯，兩者的操作手法不一樣，一個是按揉法，一個是直推法。
小兒怕疼，注意力不能集中較久，且對推拿耐心不足，在操作過程中要確保力度輕柔，不要弄疼孩子，速度要快，避免操作過久導致孩子不配合。
給孩子揉板門的話，最好有潤滑劑，如食用澱粉、滑石粉、潤膚乳都可以，切勿用較爲粗糙的手來按揉，以免摩擦傷及幼兒嬌嫩的肌膚。
板門雖然只有一處位置，但其應用時對症可有不同的操作手法，如運法，推法，揉法，在操作時，會根據名稱來識別，有運板門，揉板門，推板門，每一種操作都有相應的功效作用，切勿弄混出錯。
