女性長期游泳的危害 女人經常游泳會不會溼氣重

游泳是一項有益於人體健康的運動，但是游泳不是全是益處，可能會對身體造成傷害，那女性長期游泳的危害是什麼？女人經常游泳會不會溼氣重？

女性長期游泳的危害

游泳可能會增加感染婦科疾病的風險。

因爲女性的會陰部比較敏感，如果泳池的水不衛生就會增加感染的風險，所以建議最好去比較乾淨的泳池游泳，同時，在月經期間避免下水，以及游泳之後要及時清洗乾淨。

女人經常游泳會不會溼氣重

不會。

雖然游泳是在水中進行的，而且女性相對陽氣少一些，但是游泳的過程中全身的肌肉都在運動，並不是靜止不動等待溼氣的進入，而且溼氣也不是沾了水就有，因爲人不可能24小時都泡在水裏，基本上只遊一個小時或者兩個小時就會上岸，這種情況下身體裏陽氣還是很充足的，這時候游泳沾染的水汽並不能形成溼氣對身體造成危害，所以女人經常游泳不會造成身體溼氣重。

體寒怕冷的女性能不能游泳

可以適當游泳。

體寒怕冷的女性通常身體比較虛弱，不太能耐受寒涼的刺激，如果游泳的話很可能會發生意料之外的狀況，比如受涼感冒、遇冷肌肉抽筋等，建議再做好充足準備的情況下再去游泳。

建議體寒怕冷的女性游泳之前做好熱身運動、選擇夏天或者環境溫度比較暖和的時候再去游泳，檢查一定頻率還能鍛鍊身體。

游泳怎樣避免得婦科病

1、經期等特殊時期不去游泳

因爲此時自身抵抗力會相對偏低，再加上女性的會陰部比較敏感，此時去游泳很容易受到細菌入侵，進而造成細菌感染。

2、公共物品謹慎使用

公共場所的游泳池一般都有極易沾染細菌的地方，因此在換洗衣服時最好不要讓皮膚直接接觸這些設施，換洗的衣服也最好用自己準備好的袋子裝好。

3、不隨便坐在泳池邊

很多人會在泳池邊走動或坐姿，不可避免的會將細菌粘在地上，如果在泳池裏隨意坐上很容易被感染，進而引發婦科病。