春季養生小常識有哪些?一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。那麼春季如何養生呢?下面介紹幾個養生小訣竅，以供大家參。
做到九個“常”：
發常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常運，齒常叩，腹常旋，耳常彈，肛常提。
堅持幾個“少”：
少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少睡多行、少憂多眠。
踐行“八字”訣：
童心、蟻食(少量多餐)、龜欲(心境淡泊)、猴行(多運動)。
天天干洗面：
先把手搓熱，然後用手搓臉。每天早晨起牀後，反覆做幾十次。
做到三個“通”：
血脈要通、心氣要通、胃腸要通，要做到吃得下，睡得着，拉得淨，放得開。
堅持勤動腦：
一點精神寄託都沒有，衰老得反而快。馬寅初70歲的時候開始學俄語，歌德80歲的時候寫《浮士德》，陸游《渭南集》裏很多氣壯山河的詩詞都是60歲以後寫的。
保護心臟可以做下面的運動：
靜神調息法：
端坐位，挺胸收腹，下頜內收，將右手放於左胸心前區，閉目，使精神進入寧靜狀態。慢慢地調節呼吸，使呼吸速度緩慢而深沉，右手根據呼吸的速度順時針地輕摩心臟，一呼一吸爲一息，一息按摩一圈，共按摩36圈。有運行氣血、營養心臟的作用。
運動養心法：
進行適量的體育運動，如散步、慢跑、打太極拳、游泳等，可根據自己身體的具體情況選擇運動的方式和運動量。適量的運動有利於心血管系統的健康，可以增強心臟的功能。
