一、紅棗山藥湯
紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏。
做法：
將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊；
然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛爲止；
這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖；
煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。
二、枸杞紅棗赤豆湯
功效：消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、溼疹痱子的狀況。
做法：
赤小豆洗乾淨，用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用；
把以上材料一起加入湯煲中，加足清水；
大火煮滾；轉文火放入冰糖；
繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶；
直至紅小豆酥爛就可以了。
三、銀耳雪梨燉瘦肉湯
養陰潤肺，生津潤腸，降火清心。
將瘦肉洗淨，沸水略煮後切；
再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。
四、竹蓀排骨湯
功效：補氣養陰，潤肺止咳，清熱利溼，提高機體的免疫抗病能力。保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。
做法：
先將竹蓀用熱水泡發，以冷水沖洗乾淨；
薑切片，蔥切斷；
排骨涼水下鍋，用開水焯過，撈出沖洗乾淨置一邊備用；
將砂鍋中放清水，放排骨、少許料酒，蔥和姜，大火煮開後轉小火煲一個半小時；
放入竹蓀再煲30分鐘。放鹽和胡椒粉調味，最後撒香菜末即可。
五、黃芪鱔魚湯
功效：補氣養血，健美養顏。適用於氣血不足所致面色少華、神疲乏力。
做法：
將黃芪、紅棗洗淨；鱔魚剖去腸雜，洗淨，切塊；
油、鹽起鍋放人鱔魚、生薑，炒至鱔魚半熟；把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內，加清水適量；
武火煮沸後，文火煲1~2小時，加食鹽、味精、胡椒粉調味。
六、黑豆首烏鱔魚湯
功效：補肝益腎，同時也是很好的抗衰老靚湯。
做法：
將泡好的黑豆洗淨，黃鱔去除內臟洗淨，用開水焯；
何首烏、紅棗、生薑分別洗淨；
將全部原料一齊放人沙鍋內，加清水適量；
開大火煮沸後，改用文火煲2~3小時，加食鹽、味精即可。
七、冬瓜排骨湯
功效：去脂利尿，美容減肥
做法：
排骨切塊，冬瓜切一釐米左右的片；
將排骨在沸水中焯一下，去掉血水，撈起備用；
鍋中加水，放姜塊、蔥段、適量花椒煮沸後再將排骨放入繼續煮開；
然後改小火燉一個半小時左右；
放入冬瓜，中火燉二十分鐘，即可。
